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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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維持體內(nèi)雄激素平衡，可通過均衡飲食、攝入富含特定營養(yǎng)的食物、控制不良飲食、合理補(bǔ)充營養(yǎng)素、避免某些食物等來實(shí)現(xiàn)。但飲食調(diào)節(jié)也需注意適度，不當(dāng)飲食可能帶來一些副作用。 1. 均衡飲食：保證每日攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 攝入富含特定營養(yǎng)的食物：如富含鋅的牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果，富含維生素 D 的魚肝油、蛋黃、乳制品，以及富含精氨酸的海參、鱔魚等。 3. 控制不良飲食：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，避免過度飲酒和吸煙。 4. 合理補(bǔ)充營養(yǎng)素：在醫(yī)生建議下，可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)補(bǔ)充劑。 5. 避免某些食物：盡量少吃含雌激素較高的食物，如大豆、亞麻籽等。 總之，通過合理的飲食調(diào)節(jié)有助于維持體內(nèi)雄激素平衡，但個(gè)體情況不同，效果也會(huì)有所差異。如有相關(guān)需求，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師以獲取更專業(yè)的指導(dǎo)。
2025-01-17 01:10
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,可以服用大豆異黃酮.
2015-12-17 02:10
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,多吃蔬菜水果,豆?jié){,多喝開水能保持體內(nèi)雄激素平衡
2015-12-17 01:13
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什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn)：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí)，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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