單身媽媽如何緩解強烈性欲
BR>我是一位單身媽媽,我要工作和照顧孩子,可是有時我被強烈的性欲折磨得很難受,我還不想找男人,所以我想怎樣才能消除性欲
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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單身媽媽想要緩解強烈性欲，可從心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、適度自慰等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：正視自身的性欲，避免過度焦慮和自責(zé)，保持平和的心態(tài)。可以通過冥想、深呼吸等方式放松心情。 2.生活方式改變：規(guī)律作息，保證充足的睡眠。避免接觸過多刺激性的性相關(guān)內(nèi)容，如影視、書籍等。 3.運動鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放身體的能量和壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.培養(yǎng)興趣愛好：將精力投入到自己喜歡的事情上，如繪畫、閱讀、烹飪等，豐富生活，轉(zhuǎn)移注意力。 5.適度自慰：在確保衛(wèi)生和安全的前提下，適度自慰可以緩解性壓力，但要注意不過度。 性欲是正常的生理現(xiàn)象，不必為此感到羞恥或焦慮。通過上述方法，可以在一定程度上緩解強烈的性欲。但如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-01-16 15:14
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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天下之大，無奇不有，有人性冷淡，想要性欲還就是要不來。有性欲好呀，不愿找男人那就手淫自慰。是正常人就要有性欲，沒性欲那就是不正常，據(jù)說神仙好象是沒有性欲的，要不你去當(dāng)神仙。
2015-12-17 06:12
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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可以借用一些快樂器具呀，我也用過的。好棒哦~~~~~~~~~~~~`
2015-12-17 04:59
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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有性欲每有必要壓抑，會對身體不利，可進行適當(dāng)?shù)淖晕俊?
2015-12-16 14:47
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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有這種現(xiàn)象很正常,如果暫時不想找個男人的話.可能考慮用其他方法解決,如手淫等.
2015-12-16 12:34
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