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雙腳易冷，晚上睡覺時小腿難受，揉擦后好轉(zhuǎn)但瞌睡時又難受，可能是下肢血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、腰椎疾病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病等原因所致。 1. 下肢血液循環(huán)不良：長時間站立或久坐，會影響下肢血液回流，導(dǎo)致血液淤積，出現(xiàn)雙腳冷和小腿難受?？赏ㄟ^適度運(yùn)動，如散步、慢跑等改善。 2. 神經(jīng)病變：如末梢神經(jīng)炎，會影響神經(jīng)傳導(dǎo)，引起感覺異常。需補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12 等營養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰椎疾?。貉甸g盤突出等壓迫神經(jīng)，也會導(dǎo)致下肢癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，身體機(jī)能下降。要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 5. 內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退等，會使代謝減慢。需根據(jù)病情補(bǔ)充甲狀腺素。 出現(xiàn)這種情況，建議先嘗試改善生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

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