壓力大導致頭發(fā)脫落 3.2 該如何應(yīng)對
頭上3.2的頭發(fā)已經(jīng)脫落現(xiàn)在很尷尬可是很多醫(yī)生說我壓力大
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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壓力大導致頭發(fā)脫落是常見情況，原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、營養(yǎng)不良、精神因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期壓力可能影響激素分泌，導致毛囊生長周期紊亂?？赏ㄟ^調(diào)整作息、適當運動來改善。 2.毛囊受損：壓力可能引發(fā)毛囊炎癥或損傷。要注意頭皮清潔，避免過度燙染。 3.營養(yǎng)不良：壓力大時可能飲食不均衡，影響頭發(fā)營養(yǎng)供給。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.精神因素：焦慮緊張的情緒會加重脫發(fā)。學會放松，如冥想、聽音樂。 5.遺傳因素：若有家族脫發(fā)史，壓力可能會提前誘發(fā)。這種情況更需注重頭發(fā)護理。 總之，壓力大導致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習慣和心態(tài)至關(guān)重要。若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-01-15 12:30
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，禿頭有很多原因，分先天和后天，兩種類型。如果先天的話不好治療，如果后天的話，可能是因為疾病等原因，那么對應(yīng)治療就好了！
2015-12-16 20:25
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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導致脫發(fā)的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素造成的，建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意適量運動，保持充足睡眠與休息，同時注意保持平和心態(tài)與開朗心情。建議口服中成藥物如大補陰丸、生發(fā)膠囊等進行治療，適量補充維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。避免睡眠太晚，平時用何首烏泡茶喝有幫助的。
2015-12-16 07:26
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