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有黑眼圈一般都和經(jīng)常熬夜，眼部疲勞，飲食作息不規(guī)律造成的，可以用過夜的茶包和土豆片敷眼睛，經(jīng)常按摩一下眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)，注意要清淡飲食，忌煙酒和辛辣等刺激性食物，手腳冰冷可能是由于氣血虛引起的，可以多吃些補(bǔ)氣血的食物，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。土豆去皮切成約2毫米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘

根據(jù)你所說的情況，黑眼圈應(yīng)該是視疲勞?？梢允褂靡恍┭鬯幩徑馄诎Y狀。另外可以用眼貼最好先檢查一下是否有眼部疾患。避免長時(shí)間伏案，近距離工作。注意運(yùn)動(dòng)，做眼保健操，適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)眺。要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合

您的情況屬于腎虛水泛，腎陽虛建議您可以冬天吃點(diǎn)右歸丸補(bǔ)腎陽。注意保暖，保證充足的睡眠。

黑眼圈主要跟腎有關(guān)，熬夜腎氣損傷重，所以黑眼圈加重。眼睛干澀提示你肝血不足，你是肝腎虧虛。冬天四肢冰涼是氣血不通的原因。你可以買杞菊地黃丸服用，最好是到正規(guī)醫(yī)院找找中醫(yī)大夫調(diào)理一下。