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健忘、上課走神可能與多種因素有關，如睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、腦部疾病、不良習慣等。飯前不認真洗手易導致病菌感染。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或時長不足，會影響大腦休息和恢復，導致記憶力下降、注意力不集中。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時睡眠。 2. 心理壓力：學習、生活中的壓力過大，可能引起焦慮、緊張，影響大腦功能。可通過運動、聽音樂等方式緩解。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質等營養(yǎng)物質，會影響神經系統功能。要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、肉類等。 4. 腦部疾?。喝缒X炎、腦腫瘤等，可能影響大腦功能。若癥狀持續(xù)不緩解，需進行腦部檢查。 5. 不良習慣：長時間使用電子設備、缺乏運動等，也會影響大腦狀態(tài)。要控制使用時間，增加運動量。 6. 飯前不認真洗手：易感染腸道病菌，引發(fā)胃腸疾病。應養(yǎng)成良好的洗手習慣，用流動水和肥皂洗手。 總之，出現健忘和上課走神的情況需要綜合考慮各種因素，調整生活方式。同時，注意個人衛(wèi)生，預防疾病。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

建議食療預防，它可以阻斷一些外界鉛的吸收，并能部分地把血液中的鉛排出體外。平時要注意飲食搭配，多喝牛奶，少喝飲料；多吃魚蝦、瘦肉、豆制品、蛋和貝殼類食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃和沙棘等。

朋友你好！朋友我看你應該去一個比較大的醫(yī)院去給孩子化驗一下，然后再決定是不是給孩子吃排鉛的藥朋友你好！朋友在治療上，醫(yī)生建議你喝無花果口服液，但無花果口服液有的孩子有復作用，那就是拉肚子。外加納諾卡補鈣的沖劑。如果無化果口服液有復作用的話，就去藥房給他買那種片劑的排鉛藥再加補鈣的藥一起吃就行。一般服用一個月左右，你再去復查。最好不要帶孩子去汽車多的地方，因為孩子走路的時候可以直接吸到尾氣。尾氣一般都是對1米以下的兒童危害最大。生活上可多食用含鈣、鐵、鋅和維生素B、C豐富的食物以拮抗鉛的作用；減少鉛的吸收，降低血鉛，同時在兒童的活動范圍內尋找鉛源，脫離之。朋友祝你的寶寶健康成長！

你好,你家小兒有血鉛高和癥狀,但是不知具體值.輕度的話可以不予以藥物處理.主要是要培養(yǎng)他們良好的生活習慣,如勤洗手,減少在公路邊的戶外活動,不含咬彩色玩具,鉛筆,少接觸油漆制品等.同時通過食物療法來降低鉛含量,多食牛奶,豆?jié){,芝麻等富含鈣,鋅的食品以及堅果類食物,少吃傳統工藝制作的松花蛋,爆米花等含鉛量高的食品.中重度的話,建議去醫(yī)院進行驅鉛治療.