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挑食導致抵抗力差十年，對于住校生，要從飲食、作息、運動、心理、衛(wèi)生等方面加以注意，以改善身體狀況，增強抵抗力。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)（如雞蛋、牛奶、魚肉）、維生素（如新鮮蔬果）和礦物質(zhì)（如堅果）的食物。 2. 作息：規(guī)律作息，每天保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 運動：堅持適量運動，如慢跑、跳繩等，增強體質(zhì)。 4. 心理：保持樂觀心態(tài)，避免壓力過大，可通過聽音樂、與同學交流等方式緩解。 5. 衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，定期更換衣物和床上用品。 總之，通過長期堅持以上良好的生活習慣，有助于改善因挑食導致的抵抗力差的狀況。但如果身體仍有不適，應及時就醫(yī)。

你好！白癜風是一種常見的后天性色素減退性皮膚病，表現(xiàn)為局限性或泛發(fā)性色素脫失。分先天性白癜風、創(chuàng)傷性白癜風、節(jié)段性白癜風。西醫(yī)學認為，白癜風的病因到目前為止還不十分清楚，白癜風可能與遺傳有關。一般醫(yī)生依據(jù)癥狀和體征可以診斷。生活上少抽煙喝酒，少吃海鮮、辛辣食品以及禁忌食品。少吃含維生素C的食品。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。勞逸結合，避免過度勞累。

你好，得了白癜風一定要注意：1、消除心理壓力：白癜風不具有傳染性；初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能治愈。2、爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環(huán)節(jié)。3、堅持長期治療：白癜風病畢竟是一個疑難皮膚病，多數(shù)病人在治療三個月左右方可見效，因此，患者務必在治療三個月后，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。4、愈后鞏固治療：白斑消失后，應繼續(xù)鞏固治療一段時間，避免復發(fā)。并在這段時間內(nèi)注意心理的調(diào)節(jié)和生理的鍛煉。白癜風患者應忌食辣椒，酒類；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。

加強日常防護是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到正規(guī)的白癜風?？漆t(yī)院檢測治療，以免延誤病情，你也可以提供一下詳細病情，以便我們針對性指導，祝早日康復！

白癜風患者要禁食維生素C的食物如西紅柿,蘋果,橘子,胡蘿卜,桔子,柚子,杏,山楂,櫻桃,獼猴桃,草莓,楊梅,辣椒,芹菜,絕對禁食海味,禁酒（尤其是白酒）,禁煙.不要暴曬太陽.