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經(jīng)常運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)全身酸痛，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、肌肉拉傷、乳酸堆積、感冒、風(fēng)濕性疾病等原因?qū)е?。治療方法并非完全一致，需根?jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)量：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度超出身體承受能力，導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行輕柔的拉伸和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)中肌肉過(guò)度伸展或收縮引起。需立即停止運(yùn)動(dòng)，冷敷受傷部位，包扎固定，抬高患肢。 3.乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳酸未能及時(shí)代謝。可通過(guò)熱敷、泡熱水澡等方式加速代謝。 4.感冒：病毒感染引起，除全身酸痛還可能有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需多喝水、多休息，必要時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。 5.風(fēng)濕性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。需就醫(yī)檢查，明確診斷后使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等。 總之，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)后全身酸痛的原因多樣，治療方法也各不相同。若酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取合適的治療措施。