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從小頭發(fā)自然黃可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、疾病影響、長期精神壓力以及環(huán)境因素等所致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，天生頭發(fā)色素合成能力較弱，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。這是較為常見的原因。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族（如 B12、B6）、銅、鐵等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，使頭發(fā)變黃。 3.疾病影響：患有貧血、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響機(jī)體代謝，導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足而發(fā)黃。 4.長期精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成，造成頭發(fā)變黃。 5.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等不良環(huán)境中，頭發(fā)容易受損變黃。 頭發(fā)自然黃可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果影響美觀或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。平時(shí)應(yīng)保持均衡飲食，規(guī)律作息，減輕精神壓力，減少頭發(fā)損傷。

應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補(bǔ)充維生素E.忌；1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。醫(yī)生詢問：