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患者您好，您現(xiàn)在處于青春期末期，生長發(fā)育高峰已經(jīng)接近尾聲，想要豐胸。首先要加強營養(yǎng)，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膠質(zhì)蛋白的食物，營養(yǎng)均衡，不要挑食偏食。平時可以經(jīng)常按摩胸部，手法要輕柔，從外側(cè)向內(nèi)側(cè)揉，主要是將腋下，肋下，腹部的脂肪往胸部推進。另外平時洗澡時也可以經(jīng)常用噴頭從下往上的噴胸部下側(cè)，有助于胸部更加堅挺。如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

您好。根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在19歲，乳房發(fā)育基本停止，現(xiàn)在胸部發(fā)育不好，這個可進行胸部按摩等治療。鑒于上述情況，建議您每天可行胸部按摩，刺激乳房發(fā)育，可能會有效果的。若是沒有明顯效果，就要考慮進行手術(shù)豐胸治療了。

成年婦女乳房是兩個半球形的性征器官，位于胸大肌淺表。胸部小的原因主要考慮是遺傳因素，內(nèi)分泌分泌異常，營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏等因素。

女人要擁有豐滿堅挺的性感雙峰,從一二十歲的青春期,就該注意飲食,才能有最好的發(fā)育；然后,到了三四十歲中年以后,除了持續(xù)運動保養(yǎng),還需要注意飲食,才能長保胸部美麗健康.酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.食補藥膳：在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補氣血.也可以食用當(dāng)歸?燉母雞來補血壯體,幫助胸部發(fā)育.中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.豐胸妙方材料：花生100克,紅棗去籽100克,黃豆100克做法：1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形；2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；3.烤箱預(yù)熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘.材料：黃芪3-5片,紅棗3粒做法：用200毫升沸水沖泡,溫?zé)釙r飲用.

你好，女性19歲乳房基本上已經(jīng)發(fā)育成熟，但具體發(fā)育的大小個體差異很大，如果像沒有發(fā)育一樣，肯定體內(nèi)激素水平有問題，建議到醫(yī)院進行檢查。你的情況建議到醫(yī)院進行檢查，建議進行婦科超聲及激素水平的檢查。以明確卵巢功能及體內(nèi)激素水平情況。

健康指導(dǎo)：女性胸部由胸腺、脂肪和肌肉組成的，一般胸腺大小對胸部大小影響較大，同時因為與遺傳因素有關(guān)，所以不是日常人為能夠控制的，所以建議您在青春期的時候切忌懷疑自己的身體，讓胸部的正常發(fā)育就好，你也可以試試下面的辦法，只要以物理按摩，以及鍛煉胸部肌肉為主：1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。