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27 歲因受到不良心理暗示對(duì)性產(chǎn)生恐懼和焦慮，進(jìn)而引發(fā)便秘等問(wèn)題。解決此問(wèn)題需要從心理調(diào)節(jié)、性知識(shí)學(xué)習(xí)、生活方式調(diào)整、必要時(shí)的藥物治療以及尋求專業(yè)幫助等方面入手。 1. 心理調(diào)節(jié)：嘗試通過(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等方式緩解焦慮情緒。 2. 性知識(shí)學(xué)習(xí)：閱讀科學(xué)的性教育書籍，參加正規(guī)的性教育課程，了解性的生理和心理過(guò)程。 3. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，合理飲食，避免過(guò)度勞累和精神緊張。 4. 藥物治療：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如地西泮、艾司唑侖、勞拉西泮等。 5. 尋求專業(yè)幫助：向心理咨詢師或性治療師傾訴，接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)和治療。 總之，對(duì)性產(chǎn)生恐懼和焦慮是可以通過(guò)多種方法逐步改善和解決的。要樹立信心，積極采取行動(dòng)，相信能夠克服困難，恢復(fù)正常的心理狀態(tài)和生活。

消除女性恐懼的方法有如下兩種：　　1）掌握知識(shí)法：許多女性性恐懼是由缺乏性知識(shí)釀成的。正如有些學(xué)者所說(shuō)的那樣：“愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼”。所以，要夫妻共同閱讀有關(guān)性知識(shí)讀物，了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理、心理知識(shí)?！　?）轉(zhuǎn)移注意法：將自己的注意力從恐懼對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他方面去，這是消除性恐懼的有效方法。如初次性交時(shí)由于女方膽怯和疑懼，男子應(yīng)該特別對(duì)女子關(guān)懷與體貼，撫愛(ài)加耐心，和她交談，有步驟地激發(fā)女子的性欲，當(dāng)女子抑制不住性沖動(dòng)時(shí)，再逐步完成性結(jié)合，那種恐懼心里也就自然而然地不存在了。

1,治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用，每日1劑，每劑泡3次；或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右，對(duì)入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服。