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右大腿外側疼痛，站立及行走時間不能太長，持續(xù)約二月，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、髖關節(jié)病變、股外側皮神經(jīng)炎、局部外傷等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時間站立或過度運動，導致大腿外側肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起大腿外側放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療或手術。 3. 髖關節(jié)病變：如髖關節(jié)炎、股骨頭壞死等，影響大腿活動。早期可藥物治療，如塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴重時可能需要手術。 4. 股外側皮神經(jīng)炎：多由受壓、感染等引起?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 局部外傷：碰撞或拉傷導致。輕度外傷可自行恢復，嚴重時需就醫(yī)處理。 出現(xiàn)右大腿外側長時間疼痛且影響站立行走，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，注意休息，避免加重病情。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護腰部.嚴重的可能需要手術治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.

你好：目前治療坐骨神經(jīng)最好的方法是激光針,我們用一個帶切面的針利用手術效應,剝離粘連,松解肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復,降低局部致痛物質的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮(zhèn)痛,促進組織修復的作用,再配合康復功能鍛煉,或使機體恢復原有狀態(tài),重新達到動靜態(tài)平衡.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.

坐骨神經(jīng)痛該如何治療.您好：坐骨神經(jīng)痛多由腰椎疾病引起的,可配合針灸,理療,按摩治療.　硬板床休息,可堅持做床上體操.要勞逸結合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動.運動后要注意保護腰部和患肢,內衣汗?jié)窈笠皶r換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受涼,受風.

引起坐骨神經(jīng)痛的原因很多,有原發(fā)性和繼發(fā)性之分.原發(fā)性為坐骨神經(jīng)的炎癥引起的疼痛,以單側者居多,可常和肌纖維炎同時發(fā)生.繼發(fā)性為坐骨神經(jīng)走行的鄰近組織病變,產生機械性刺激,壓迫或粘連所引起的疼痛,如腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥,黃韌帶肥厚,脊椎滑脫,腰椎骶化或骶椎腰化,脊椎裂,腰椎結核,馬尾神經(jīng)瘤,梨狀肌綜合征,臀部注射藥物的刺激等均可引起坐骨神經(jīng)痛.發(fā)生本病應上醫(yī)院就診以明確病因,積極治療使神經(jīng)受到壓迫或刺激的原發(fā)疾?。ㄈ缪甸g盤突出）.對癥治療可選用解熱鎮(zhèn)痛藥,如布洛芬,雙氯酚酸等.輔助治療：疼痛發(fā)作時,可用冰敷患處30-60分鐘,每天數(shù)次,連續(xù)二至三天,然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜.