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本身是個乙肝病毒攜帶者，另外目前肝功能有輕度異常這個情況，建議做個B超，因為本身比較胖，這種肝功能異常有可能是本身剛剛引起的不一定是乙肝本身導(dǎo)致的肝功能異常，如果是脂肪肝引起的建議及早保肝治療，另外后期可以通過運(yùn)動來控制體重，改善脂肪肝 建議平時以慢跑，游泳，騎自行車等有氧運(yùn)動為宜 ，以不勞累為原則。

目前肝功能還是有輕度的異常的，在肝功能異常的情況下不建議運(yùn)動。暫時護(hù)肝治療，而且有必要檢查乙肝病毒及彩超。待肝功能正?？梢赃m量進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如說慢跑，游泳等，運(yùn)動量以自己不感覺疲勞為主，可以逐漸加大運(yùn)動量。還有就是飲食上禁止攝入高脂肪，高熱量的食物，平時以淀粉及水果蔬菜為主，進(jìn)食不可過飽。

你好，根據(jù)你描述的這種情況來看讓功能障礙這種情況也有可能是個人身體體質(zhì)或者是免疫力失調(diào)被其他人感染引起的這種現(xiàn)象的發(fā)生。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)膁適當(dāng)?shù)陌凑漳阏f的這些方法調(diào)整還是起到一定的作用的，但是一定要堅持，嗯，應(yīng)該會有作用不用擔(dān)心。

您好！中國是一個乙肝大國，大約有十分之一的人是乙肝攜帶著，乙肝小三陽一般的傳染比較弱。平時正常運(yùn)動就可以，不要劇烈運(yùn)動即可。建議查一下乙肝五項、肝功能、HBV-DNA檢查，如果后兩者檢查結(jié)果正常，大、小三陽都當(dāng)作乙肝攜帶者來看，如果是后兩者異常，特別是HBV-DNA的值大于5，說明目前病毒在復(fù)制，乙肝的傳染性比較強(qiáng)，這時候就建議抗病毒及保肝治療。

健康指導(dǎo)：　乙肝患者的運(yùn)動原則是：運(yùn)動強(qiáng)度適當(dāng)、持續(xù)時間適宜、運(yùn)動形式多樣?？梢赃x擇乒乓球、羽毛球、健身跑（走）、韻律操、太極拳（劍）、游泳等有氧運(yùn)動?！　。?）以調(diào)理心肺功能為主，可以選擇健身跑、簡化太極拳、放松操。注重動作的柔和及呼吸的均勻?！　。?）以增強(qiáng)柔韌靈敏為主，可以選擇關(guān)節(jié)操、乒乓球。注重運(yùn)動形式的多樣化。　?。?）以發(fā)展全面素質(zhì)為主，可以選擇韻律操、投籃、跳繩。注重運(yùn)動的休閑娛樂和心理的愉悅放松。