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小便經常黃色且大便 3 至 7 天一次持續(xù) 2 至 3 年，可能與飲水不足、飲食結構不合理、缺乏運動、腸道疾病、肝膽疾病等有關。 1. 飲水不足：如果每日飲水量過少，會導致尿液濃縮，出現小便發(fā)黃。同時，腸道水分不足，也容易引起便秘。 2. 飲食結構不合理：過多攝入辛辣、油膩、精細食物，而蔬菜水果等富含膳食纖維的食物攝入過少，會影響腸道蠕動，導致大便間隔時間長，也可能使小便顏色變深。 3. 缺乏運動：身體活動量少，新陳代謝緩慢，胃腸蠕動減弱，易造成便秘，也可能影響尿液代謝。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸道息肉等，會影響腸道正常功能，導致排便異常。 5. 肝膽疾?。焊闻K或膽囊出現問題，如肝炎、膽囊炎等，可能影響膽紅素代謝，導致小便發(fā)黃。同時，也可能影響消化功能，引起便秘。 出現這種情況應引起重視，建議先調整生活習慣，如增加飲水量、均衡飲食、適量運動等。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

你免疫力不好，有慢性咽喉炎，建議用免疫調節(jié)劑-鹽酸左旋米唑搽劑，免疫力好了它就會慢慢好起來

你血糖有問題嗎?有沒有經常吃減肥藥.可以應用胃腸動力藥,也可用大黃或番茄葉泡水喝對癥處理.