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偏瘦且飲食正常但不增重，可能與消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、壓力過(guò)大、疾病影響等有關(guān)。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收。可嘗試服用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物促進(jìn)消化。 2. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多。要規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：大量運(yùn)動(dòng)消耗過(guò)多能量。需合理控制運(yùn)動(dòng)量，給身體恢復(fù)和儲(chǔ)存能量的時(shí)間。 4. 壓力過(guò)大：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響食欲和消化。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷。若為甲亢，可使用甲巰咪唑等藥物治療；糖尿病則可能需要胰島素等藥物。 增胖需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果長(zhǎng)期無(wú)法增重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

看你的闡述你是脾不好，也就是吸收不好，所以只吃不胖，建議你吃中藥調(diào)理一下脾。下面有個(gè)方子你可以試一試，祝你早日胖起來(lái)。雞蛋二只,打在碗內(nèi),加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖,用等量開(kāi)水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以后會(huì)逐漸變胖.

胖不一定健康，瘦也不一定不健康。我1.74米，體重不到60公斤，快50歲了，體力不比年青人差，年青人的力量還大都不如我。前不久舉行全市登山比賽，很多比我年齡小的沒(méi)比過(guò)我。所以不能只看體重，只要沒(méi)病就是健康，就不要在意。

身高180CM，體重62公斤，偏瘦，飲食不規(guī)律，吃的不少就是不見(jiàn)胖，要考慮腸道的吸收功能是否正常。建議你最好做一個(gè)腸鏡檢查，排除腸道器質(zhì)性病變。要長(zhǎng)胖，除了要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律飲食外，還要注意休息，規(guī)律生活，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免煙酒刺激。