長期勞累睡眠少致脫發(fā)嚴重的原因是什么
開了公司以后每天就比較忙，睡覺的時間也比較少，很多事情都要超勞，額頭前面的頭發(fā)都掉光了，前面光禿禿的不是很好看，現(xiàn)在脫發(fā)還越來越嚴重了，想知道下脫發(fā)的原因。
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期勞累、睡眠不足導致脫發(fā)嚴重，可能與精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、頭皮血液循環(huán)不良、遺傳因素等有關。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會使人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，導致血流不暢，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，從而引起脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：勞累和睡眠少易導致激素失衡，如雄激素分泌過多，會使毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)變細、變軟，最終脫落。 3.營養(yǎng)不良：身體過度疲勞，無法正常吸收和利用營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等必要的營養(yǎng)成分，就會變得脆弱易斷，甚至脫落。 4.頭皮血液循環(huán)不良：長時間的勞累和睡眠不足會影響血液循環(huán)，頭皮血液供應不足，毛囊無法獲得足夠的氧氣和養(yǎng)分，影響頭發(fā)的生長和穩(wěn)固。 5.遺傳因素：如果本身存在脫發(fā)的遺傳基因，在不良生活習慣的刺激下，脫發(fā)可能會提前發(fā)生或加重。 總之，長期勞累和睡眠不足是導致脫發(fā)的重要誘因，但具體原因可能因人而異。如果脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意調(diào)整生活方式，保證充足的睡眠和合理的飲食，以促進頭發(fā)健康。
2025-01-14 16:38
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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脫發(fā)的原因大多與營養(yǎng)有關，建議去查下血微量元素，看看結(jié)果。從飲食和生活習慣上調(diào)理是最好的辦法。平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，飲食上注意多吃點健發(fā)的食物，如奶制品，黃綠色的蔬菜，特別是紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。
2015-12-15 03:43
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
2015-12-14 18:13
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