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經常頭暈目眩、注意力不集中，可能是生活習慣不良、低血壓、低血糖、貧血、頸椎病等原因造成。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.生活習慣不良：長期作息不規(guī)律、熬夜勞累、睡眠質量差，導致身體未能充分恢復。應調整作息，保證充足睡眠。
2.低血壓：血壓過低影響腦部供血?？蛇m當增加鈉鹽攝入，多喝水，避免突然改變體位。
3.低血糖：進食不規(guī)律或過度節(jié)食引起。及時補充糖分，規(guī)律飲食。
4.貧血：體內血紅蛋白不足。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆類。
5.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經。避免長時間低頭，可進行頸部按摩和適度運動。
如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因，對癥治療。

你好，你的情況可能是貧血、低血壓、低血糖、營養(yǎng)不良等。貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議去醫(yī)院做檢查，如血常規(guī)、血糖、微量元素等，確診后做相應的治療。飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，避免挑食。注意鍛煉，增強體質.

你好，根據你的描述你這個情況適當吃點天麻片是很不錯的，建議你堅持服用，另外最好是積極的測量一下血壓比較好的。我建議你到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，看一下是否有血壓偏低的情況，平時要注意自己的生活飲食盡可能規(guī)律，飲食一定要加強營養(yǎng)很重要的，多吃點雞魚肉蛋奶等

你好，根據你的描述你這個情況適當吃點天麻片是很不錯的，建議你堅持服用，另外最好是積極的測量一下血壓比較好的。我建議你到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，看一下是否有血壓偏低的情況，平時要注意自己的生活飲食盡可能規(guī)律，飲食一定要加強營養(yǎng)很重要的，多吃點雞魚肉蛋奶等，祝你早日康復。醫(yī)生詢問：

你好，這樣的情況尤其要注意膳食營養(yǎng)。比如是大棗、動物肝臟、瘦肉、魚蝦、雞蛋、肉湯等要經常吃。天麻片未必會很有效果。

你好，一般的情況有低血壓的情況下可以引起或有腦供血不足的情況引起的。一般的情況天麻片多是可以采用的。需要中醫(yī)的具體的辯證的。此種情況注意平時的保養(yǎng)的。保持心情舒暢。飲食要清淡豐富的。醫(yī)生詢問：