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脾胃不好致諸多癥狀，如何有效調(diào)理？

2025-01-14 09:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 皮膚病

問(wèn)題：

我脾胃不好，導(dǎo)致我頭發(fā)變卷變枯黃，特別瘦，吃什么都不吸收，一到夏天秋天我就得皮膚病，加強(qiáng)鍛煉只能起到一點(diǎn)作用，所以必須吃藥，要吃好一陣子，才會(huì)好一點(diǎn)，只要不鍛煉，就又會(huì)復(fù)發(fā)，怎么調(diào)節(jié)脾胃，最好不吃中藥。

回答3
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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脾胃不好可能由飲食不當(dāng)、情緒因素、生活習(xí)慣、疾病影響、先天體質(zhì)等導(dǎo)致。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、情緒管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、中醫(yī)理療等。 1. 飲食調(diào)整：規(guī)律飲食，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜等。減少油膩、辛辣、生冷食物的攝入。 2. 情緒管理：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。 3. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜。戒煙戒酒。注意腹部保暖，避免著涼。 4. 疾病治療：如果有胃炎、胃潰瘍等疾病，應(yīng)積極治療。例如，胃炎可使用奧美拉唑、阿莫西林、果膠鉍等藥物。 5. 中醫(yī)理療：如艾灸、按摩足三里、中脘等穴位，有助于調(diào)理脾胃。調(diào)理脾胃需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-14 11:02

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史東岳

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你好：藥物治療很重要.養(yǎng)胃比藥物治療更重要.一是少吃多餐.二是禁忌生、硬、涼、辛辣、刺激食物.三是清淡、易消化.四是適當(dāng)用藥.以養(yǎng)為主.
2015-12-14 13:35

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李強(qiáng) 醫(yī)師

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普內(nèi)科

神龍本草經(jīng)”里面有關(guān)于健脾胃的藥類的論述。書(shū)中說(shuō)到黃色，甘，性平偏溫的食物都可以健脾胃。如日常吃的南瓜，土豆，玉米這些都可以。
2015-12-14 13:00

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