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腳關(guān)節(jié)痛且在走路或站立時(shí)間長(zhǎng)時(shí)加劇，可能是由關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷、痛風(fēng)、骨質(zhì)增生、腱鞘炎等引起。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等導(dǎo)致。癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬。治療可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，也可進(jìn)行物理治療。 2.關(guān)節(jié)損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致。常有疼痛、活動(dòng)受限。輕者休息、冷敷，重者可能需手術(shù)修復(fù)。 3.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積。表現(xiàn)為突然發(fā)作的劇痛。需控制飲食，藥物可選擇別嘌醇、苯溴馬隆等。 4.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)退變所致。疼痛多在活動(dòng)后加重。治療包括熱敷、按摩，藥物如氨基葡萄糖。 5.腱鞘炎：長(zhǎng)期勞損引發(fā)。局部疼痛、壓痛明顯?？赏ㄟ^休息、局部封閉治療。 腳關(guān)節(jié)痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

我建議你痛中藥外敷治療.主要采取軟堅(jiān)通絡(luò)的藥物,軟化鈣化的增生部分.使其軟化分解.便于吸收排泄.同時(shí),還有一些消腫消炎的藥物,使患部消除水腫和炎癥,緩解局部不適.并且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,更好的將分解軟化的增生物質(zhì)排除體外.達(dá)到治療目的.1,選擇軟底鞋選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好(勝過皮制的).穿得舒適比穿得好看重要.慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇.避免走在堅(jiān)硬的表面上,例如水泥地,木板,或無地毯的地板.可在腳跟處加護(hù)墊,以減輕疼痛.2,墊上泡沫軟蟄軟墊可減輕骨質(zhì)增生對(duì)周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞.3,熱敷如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷.4,泡腳輪流用熱水及冷水泡腳,對(duì)減輕癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助.5,有選擇的鍛煉你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達(dá)到了鍛煉的目的,又不會(huì)傷及病腳.6,減肥偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一,因此減肥也是刻不容緩.7,應(yīng)避免的食物勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡.8,補(bǔ)充營養(yǎng)素①鹽酸甜菜堿用量依照產(chǎn)品標(biāo)示.幫助鈣質(zhì)吸收.年長(zhǎng)者較易缺乏鹽酸.假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷,勿試此產(chǎn)品.②鈣及鎂箝合劑鈣每天1500毫克,鎂每天750毫克.保持鈣,鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積.③蛋白質(zhì)分解酵素用量依產(chǎn)品標(biāo)示.幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎.④維生素C甲生物類黃酮維生素C每天2000~4000毫克,黃酮每天100毫克.一種抗發(fā)炎劑,對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益,幫助減輕疼痛.⑤維生素B群添加維生素B6每天50—100毫克.同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效,維生素B6是制造鹽酸所必需的.9,天然藥草可使用山金車及洋甘菊泡腳.也可將這些藥草包于布內(nèi),敷在腳上.

最好的治療方法就是采取手術(shù)治療.骨質(zhì)增生的康復(fù)方法包括輔助療法目前方法很多如推拿按摩針炙牽引椎管注射內(nèi)服外用藥物等但不少方法效果不佳或只能緩解癥狀起不到治本的效果不能從根本上解決問題

骨質(zhì)增生是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象,到了一定年齡每個(gè)人在活動(dòng)較多而且負(fù)重較大的關(guān)節(jié)如頸椎,膝關(guān)節(jié),腰椎等一般會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能,該藥采用穴位貼敷,透皮吸收,消除無菌性炎癥,控制,阻止風(fēng)濕骨質(zhì)增生的遷延,發(fā)展和惡化,而且大部分患者可取得滿意的治療效果.

骨質(zhì)增生,又稱骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.如果骨刺癥狀不是很嚴(yán)重的話,可以使用單純的止痛藥,消炎藥,鎮(zhèn)靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑,如阿斯匹靈,普拿疼等,減輕疼痛,使癥狀獲得緩解.治療骨刺也可以采熱敷,超音波,電刺激,頭部牽引術(shù)等方法.熱敷是為了增加局部病態(tài)組織血液循環(huán),改善肌肉的缺血現(xiàn)象；電刺激與超音波則是為了促進(jìn)較深部肌肉構(gòu)造血液循環(huán)；頭部牽引則有拉開神經(jīng)孔,增加局部血液循環(huán)與減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的作用.