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青春期男女常長痘痘，主要原因包括油脂分泌旺盛、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調、不良生活習慣等。 1. 油脂分泌旺盛：青春期體內雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌大量油脂，容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。 2. 毛囊角質化異常：毛囊口角質細胞過度增生，導致毛囊口變小、狹窄，皮脂排出不暢，形成粉刺。 3. 痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內大量繁殖，引發(fā)炎癥反應，導致痘痘紅腫、疼痛。 4. 內分泌失調：比如長期壓力大、睡眠不足，會影響激素平衡，促使痘痘產生。 5. 不良生活習慣：高糖、高脂肪飲食，頻繁化妝且卸妝不徹底，長時間熬夜等，都可能誘發(fā)或加重痘痘。 要有效祛痘，需綜合調理。保持面部清潔，注意飲食均衡，保證充足睡眠，避免精神緊張。如痘痘嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

臉上長痘痘怎么快速去除面部清潔方面：青春痘患者有很大部分是由于毛孔堵塞而引起的，所以要保持臉上皮膚的潔凈?！　.平時注意臉部衛(wèi)生，適當可以用一些護膚品，但是一定要避免用手擠壓以至于感染?！　.每天還應用溫水洗臉2至3次，洗臉時不要使用堿性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助于去除多余皮脂，利于毛孔的排泄通暢和炎癥消退。

您好，建議您不要亂用含激素類的藥物，這類藥治療后很容易復發(fā)，而且多數(shù)對皮膚有刺激。要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。

臉上長痘痘怎么快速去除飲食方面：所謂‘病從口入’道理很簡單但是做起來很難　　a.青春痘患者最需要忌吃忌羊肉、蟹、蝦辛辣刺激性食物。夏季要吃清熱解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、菊花等，而在立秋之后則應該少吃瓜類食品初秋羊肉不宜多吃，谷類食物則應該占日常飲食的絕大多數(shù)。　　b.要注意飲食清淡，多吃水果、蔬菜、谷類食物和魚類，并大量飲水。