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經(jīng)常坐著辦公可能會(huì)增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。其原因包括飲水不足、代謝異常、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、尿液潴留等。 1. 飲水不足：水分?jǐn)z入少會(huì)使尿液濃縮，礦物質(zhì)容易結(jié)晶形成結(jié)石。每天應(yīng)保證足夠的飲水量，至少 2000 毫升。 2. 代謝異常：如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、痛風(fēng)等疾病，會(huì)影響體內(nèi)代謝，導(dǎo)致結(jié)石形成。需治療原發(fā)疾病。 3. 飲食不當(dāng)：高草酸、高嘌呤、高鈣食物攝入過(guò)多，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶等。要均衡飲食，控制此類食物攝入量。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)會(huì)減緩新陳代謝，影響鈣質(zhì)吸收和排泄。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 5. 尿液潴留：長(zhǎng)期坐著，憋尿等習(xí)慣易導(dǎo)致尿液在尿路中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣。 總之，預(yù)防尿路結(jié)石需要綜合多方面因素，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，定期體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

尿路結(jié)石是最常見(jiàn)的泌尿外科疾病，上尿路結(jié)石就是腎和輸尿管結(jié)石，大多數(shù)為草酸鈣結(jié)石，而膀胱結(jié)石為下尿路結(jié)石多為磷酸鎂的成分。部分結(jié)石有明確原因，比如甲旁腺亢進(jìn)、痛風(fēng)、臥床、梗阻和感染，但大部分的結(jié)石原因不能完全解釋的，所以與你坐著辦公是沒(méi)有聯(lián)系的。有些原因是形成結(jié)石物質(zhì)排出過(guò)多，比如尿中的鈣、草酸、尿酸增多，尿的酸堿度改變，還有尿量減少，某些尿路梗阻，尿路感染。這個(gè)你不需要擔(dān)心，現(xiàn)在根據(jù)結(jié)石大小有很多治療方法，比如保守治療，中西醫(yī)結(jié)合，還有體外沖擊波碎石，或者手術(shù)治療，手術(shù)治療也分兩種，一種輸尿管腎鏡取石或碎石，或經(jīng)皮腎鏡取石，創(chuàng)傷小，還有就是開(kāi)放手術(shù)治療