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秋冬季節(jié)兒童保健需注意飲食調(diào)整、日常防護(hù)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、室內(nèi)環(huán)境、疾病預(yù)防等。 1.飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用過(guò)多生冷、油膩食物。 2.日常防護(hù)：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，外出時(shí)佩戴口罩、帽子、圍巾等。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇天氣較好時(shí)進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)溫度適宜，經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新。 5.疾病預(yù)防：提前接種相關(guān)疫苗，如流感疫苗。若周圍有患病兒童，注意隔離防護(hù)。 總之，家長(zhǎng)要在秋冬季節(jié)更加關(guān)注孩子的健康狀況，從多個(gè)方面做好保健工作，讓孩子健康度過(guò)秋冬。