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左肩岡上肌疼痛外展受限且有鈣化，可能由多種原因引起，如長期勞損、外傷、炎癥、退行性變等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.長期勞損：長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過度使用肩部肌肉，導(dǎo)致岡上肌損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行肩部肌肉的拉伸和放松。 2.外傷：肩部受到外力撞擊或扭傷，可能造成岡上肌損傷及鈣化。早期需冷敷，后期熱敷，并配合物理治療。 3.炎癥：如無菌性炎癥，會(huì)引起疼痛和活動(dòng)受限?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕炎癥和疼痛。 4.退行性變：隨著年齡增長，肌肉組織退變?？赏ㄟ^補(bǔ)充營養(yǎng)，如鈣劑、維生素 D 等，增強(qiáng)肌肉和骨骼的健康。 5.不良姿勢：長期保持不良的肩部姿勢，增加岡上肌負(fù)擔(dān)。要糾正姿勢，保持肩部的正確位置。 總之，對于左肩岡上肌疼痛外展受限且鈣化的情況，需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療措施，并注意日常的養(yǎng)護(hù)，以促進(jìn)恢復(fù)。

一般情況下，岡上肌鈣化多由于慢性勞損引起的，也可能是局部注射引起，主要是疼痛不適，活動(dòng)不便。一般治療是局部理療。配合藥物治療，必要時(shí)可以用小針刀松解鈣化，粘連，效果不錯(cuò)。