狂犬恐懼癥如何擺脫，怎樣緩解焦慮？
有狂犬恐懼癥怎么辦，這個癥狀影響我很久了？小時候被狗咬傷，打過疫苗，隨著年齡的增長，知道得了狂犬病發(fā)病后就沒得救，所以就會談狗色變，害怕接觸狗，和狗接觸后心有余悸:是不是被狗咬傷，會不會患上狂犬病等一系列惡性循環(huán)癥狀，然后檢查身體局部后發(fā)現(xiàn)沒有什么，但心里還是很焦慮，身體某些在碰到狗之前受傷，然后與狗接觸后會產(chǎn)生類似的恐懼。被狗咬傷后及時打了疫苗希望能夠給予幫助
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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狂犬恐懼癥是一種常見的心理障礙，多因過去被狗咬傷的經(jīng)歷、對狂犬病的過度恐懼等引起?；颊叱１憩F(xiàn)出焦慮、回避與狗接觸等行為。擺脫這種恐懼需要綜合心理調(diào)節(jié)、認(rèn)知改變、適當(dāng)運(yùn)動、親友支持及專業(yè)幫助等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，幫助自己在感到焦慮時平靜下來。 2.認(rèn)知改變：通過科學(xué)的渠道，如專業(yè)書籍、權(quán)威網(wǎng)站，了解狂犬病的真實情況，糾正過度恐懼的認(rèn)知。 3.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒。 4.親友支持：與親朋好友交流，分享內(nèi)心的恐懼，獲得他們的理解和鼓勵。 5.專業(yè)幫助：如果癥狀嚴(yán)重，及時尋求心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助，可能會采用認(rèn)知行為療法、暴露療法等進(jìn)行治療。 6.自我激勵：每當(dāng)自己能勇敢面對與狗相關(guān)的情境時，給自己一些小獎勵，增強(qiáng)自信心。 擺脫狂犬恐懼癥需要耐心和堅持，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，相信自己能夠克服恐懼，恢復(fù)正常的生活。
2025-01-09 21:21
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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狂犬病是非常嚴(yán)重的慢性致命性疾病，被狗咬傷后即可發(fā)病，而且它的潛伏期是5-10年，所以必須及時盡快足量有效的注射狂犬疫苗，這樣才能有效阻止其病的發(fā)生和發(fā)展而危及生命。除此之外再沒有任何辦法來有效治療。
2015-12-12 12:15
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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小的時候咬傷即使打過疫苗，潛伏期一般在幾天幾個月，最久的長達(dá)十年，也要看你當(dāng)時咬傷的程度，你應(yīng)該不會了，主要是你的心理問題，放松精神，調(diào)節(jié)自身壓力，克服恐懼心理，在安全的情況下接觸狗狗，了解狗，
2015-12-12 07:28
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回答1
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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您好，根據(jù)您簡單的描述，您可能是焦慮癥。焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)，當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，就會診斷為焦慮癥。您要引起重視。你可以選擇苯二氮卓類藥物焦慮癥是一種治療效果較好，預(yù)后也不錯的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過分擔(dān)心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。在服藥初期焦慮可能會加重，與藥物的副作用有關(guān)，一般在2周后消失。您注意在開始服藥時劑量小一點(diǎn)，慢慢加量，焦慮明顯的話，及時加用安定類藥物緩解焦慮
2015-12-12 01:28
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什么是狂犬病? 狂犬病又稱恐水癥，為急性、進(jìn)行性、幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎。狂犬病毒主要侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)。其潛伏期短者4天，長可達(dá)10年以上，一般為1～3個月，頭面部、頸部被咬傷或傷勢嚴(yán)重或多部位受傷者潛伏期短。臨床出現(xiàn)為特有的高度興奮、恐水、怕風(fēng)、恐懼、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。整個病程在1周內(nèi)，很少超過10天。病死率幾乎100%。印度為發(fā)病率最高的國家。居世界第一，我國僅次于印度，多分布于南方。 查看全文»
