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高三學(xué)生常打鼾可能與多種因素有關(guān)，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、勞累等。 1.肥胖：身體脂肪過(guò)多可能壓迫呼吸道，導(dǎo)致打鼾。建議通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜可能阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻息肉等，會(huì)使鼻腔通氣不暢。需針對(duì)病因治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素等。常見藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等也會(huì)引起打鼾。必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.勞累：高三學(xué)習(xí)壓力大，身體過(guò)度疲勞也可能出現(xiàn)打鼾。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 總之，打鼾可能由多種原因引起，如果打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

鼾癥有時(shí)候又稱睡眠呼吸暫停綜合征，多見于成年肥胖男性。鼾癥嚴(yán)重者還可引起致命的并發(fā)癥。鼾聲是睡眠中氣流通過(guò)上呼吸道引起咽粘膜邊緣和粘膜表面分泌物振動(dòng)所致，肥胖者脂肪蓄積過(guò)剩，咽腔縮小，更易出現(xiàn)鼾聲。鼾癥患者的其他癥狀包括白日嗜睡，清晨頭痛，情緒和行為的紊亂如躁動(dòng)、性格改變、多夢(mèng)、遺尿等。診斷關(guān)鍵是要正確區(qū)分鼾癥是屬于哪一類型，因?yàn)橹袠行汀⒆枞秃突旌闲枉Y的治療原則及手段各不相同。耳鼻咽喉科常見的原因是咽腔狹窄、鼻中隔偏曲，扁桃體肥大，腺樣體肥大等，其中后兩種為小兒打鼾最主要的原因。鼾癥的治療大體上可分為兩類，即保守治療和手術(shù)治療。保守治療包括藥物治療、減肥和應(yīng)用一些醫(yī)用裝置。藥物治療是避免使用安眠藥、麻醉藥及酒精等降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的藥物；應(yīng)用鼻粘膜收縮劑及類固醇類噴霧劑以改善氣道結(jié)構(gòu)和順應(yīng)性。因?yàn)轺Y與肥胖有關(guān)，因此積極有效的減肥計(jì)劃并付諸實(shí)施，有利于改善癥狀。如果病人有良好的順應(yīng)性，鼻內(nèi)正壓通氣治療、舌托等醫(yī)用裝置的應(yīng)用可有效地改善癥狀。對(duì)于阻塞型鼾癥，依據(jù)引起鼾癥病變部位的不同可采用手術(shù)、射頻、激光、微波等方法加以治療。

打鼾跟睡姿有一定的關(guān)系，注意不要把枕頭墊太高；也有可能與鼻子炎癥有關(guān)．

你好：你才十九歲就打鼾,與你鼻腔和咽喉慢性炎癥有慢性炎癥有關(guān),如鼻炎,鼻竇炎,鼻甲肥大,扁桃體肥大,咽炎有關(guān),應(yīng)早期徹底治療原發(fā)病,才會(huì)根除打呼嚕.

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，我給你介紹一則價(jià)廉物美又沒有任何副作用且成功治愈“打鼾”的食療秘方：取花椒5--10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下（花椒不服下），連服5天，以后再也不會(huì)“打鼾”啦！以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。