膝蓋受涼陰天時(shí)下樓刺痛與腰病有關(guān)，如何養(yǎng)護(hù)？
最近左側(cè)膝蓋受涼或陰天時(shí)，下樓梯會(huì)出現(xiàn)膝蓋不能彎曲，一下樓梯彎曲就會(huì)膝蓋外側(cè)刺痛，我有腰肌勞損的問(wèn)題，感覺(jué)腿的問(wèn)題和腰病有關(guān)，因?yàn)?，直立后仰腰，感覺(jué)腰帶著腿部疼痛。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢？最好能告訴我一些養(yǎng)護(hù)方法，或鍛煉方法，請(qǐng)不要直接說(shuō)去醫(yī)院，希望能自己解決。曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
膝蓋受涼陰天時(shí)下樓刺痛且腰病引發(fā)腿部疼痛，可能與關(guān)節(jié)勞損、腰椎間盤(pán)突出、肌肉緊張、血液循環(huán)不暢、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用膝蓋，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，在受涼等刺激下易出現(xiàn)疼痛。要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和行走。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩等緩解。 3. 肌肉緊張：腰部和腿部肌肉長(zhǎng)期緊張，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。適當(dāng)熱敷、按摩可放松肌肉。 4. 血液循環(huán)不暢：寒冷天氣血管收縮，血液循環(huán)變差，影響關(guān)節(jié)和腰部的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。注意保暖，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差。可進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等。 總之，要重視膝蓋和腰部的養(yǎng)護(hù)，避免過(guò)度勞累和受涼，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-10 07:19
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
-
您好，您的情況可能屬于腰椎的病變引起的下肢的疼痛和腰部的酸脹疼痛。建議您骨科就診，做個(gè)腰部的mri檢查，明確是否有椎間盤(pán)病變。祝您健康。
2015-12-12 02:12
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專(zhuān)科專(zhuān)治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線(xiàn)...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
