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失眠用藥需謹(jǐn)慎，對(duì)身體刺激小的助眠藥有褪黑素類(lèi)、苯二氮?類(lèi)、非苯二氮?類(lèi)、具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥、抗組胺藥等。 1.褪黑素類(lèi)：如褪黑素片，能調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，但效果因人而異。 2.苯二氮?類(lèi)：像地西泮，有較好的鎮(zhèn)靜催眠作用，但可能產(chǎn)生依賴性。 3.非苯二氮?類(lèi)：如唑吡坦，起效快，副作用相對(duì)較小。 4.具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥：如米氮平，適用于伴有抑郁情緒的失眠。 5.抗組胺藥：如苯海拉明，有一定的助眠效果，但可能引起嗜睡等不良反應(yīng)。 需要注意的是，每個(gè)人的失眠原因和身體狀況不同，用藥效果也會(huì)有所差異。使用助眠藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。同時(shí)，還應(yīng)調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、避免睡前過(guò)度興奮等，以改善睡眠質(zhì)量。

您好,失眠的治療中藥的副作用較小,但是起效時(shí)間比西藥要長(zhǎng)一些,具體治療時(shí)間是有很大的差異的,這和患者本身的病情和對(duì)藥物的敏感度是有很大的關(guān)系的,不知道您病情如何,您可以詳細(xì)說(shuō)明.需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系,點(diǎn)擊圖片就可以看到聯(lián)系方式.

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.

你好,建議服用健腦補(bǔ)腎丸,安神寶治療,祝你早日康復(fù).