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腿部容易抖動(dòng)、乏力，有時(shí)肌肉有針刺感和全身肌肉游走性跳動(dòng)，可能是由電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)病變、肌肉勞損、缺乏營養(yǎng)、心理因素等引起。 1.電解質(zhì)紊亂：如低鈣血癥、低鉀血癥等，會(huì)影響肌肉的正常功能?？赏ㄟ^血液檢查確診，治療上補(bǔ)充鈣劑（如葡萄糖酸鈣）、鉀劑（如氯化鉀）。 2.神經(jīng)病變：如周圍神經(jīng)炎，可能與感染、自身免疫等有關(guān)。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查，治療常用藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.肌肉勞損：過度運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致肌肉疲勞。休息、熱敷、按摩可緩解，必要時(shí)使用止痛藥物如布洛芬。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 D 缺乏等可影響肌肉和神經(jīng)功能。補(bǔ)充維生素 D 制劑，適當(dāng)曬太陽。 5.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致軀體癥狀。需心理調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥如勞拉西泮。 如果腿部的異常癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

1、您這種病癥，可能的情況比較多，青年男性好發(fā)的病有“肌肉病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等”，另外，焦慮癥也可以出現(xiàn)肌肉跳動(dòng)，而您描述的鍛煉后肌肉跳動(dòng)，可能存在代謝性肌病的可能，同時(shí)您有肌肉針刺感的感覺障礙，說明可能存在神經(jīng)功能障礙。2、建議進(jìn)一步完善檢查，先行頸、胸、腰髓磁共振檢查，必要時(shí)電生理檢查甚至肌肉活檢。3、由于上述疾病治療較困難，故建議您盡早檢查，不過您不要過于擔(dān)心，這些疾病的發(fā)生率是很低的。

手抖，醫(yī)學(xué)上稱為震顫。它僅是一個(gè)癥狀，是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動(dòng)，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆?fàn)詈俗冃裕涡阅X病，小腦、腦干病變，腦動(dòng)脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。一般來說，手抖癥狀多在老年出現(xiàn)。應(yīng)該及時(shí)找神經(jīng)科醫(yī)生、內(nèi)分泌科醫(yī)生和新陳代謝科醫(yī)生做適當(dāng)檢查，明確病因，正確治療。