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腦梗塞患者出院后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)的方式、強(qiáng)度、時(shí)間、頻率以及自身身體狀況等。運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)，但不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。 1.方式：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。 2.強(qiáng)度：以不引起疲勞和不適為宜，開(kāi)始時(shí)強(qiáng)度要低，逐漸增加。 3.時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng) 20 - 30 分鐘，可根據(jù)自身情況調(diào)整。 4.頻率：每周 3 - 5 次，保持規(guī)律。 5.身體狀況：運(yùn)動(dòng)前要評(píng)估自身血壓、血糖等指標(biāo)，如有異常應(yīng)先調(diào)整。運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，要立即停止。 總之，腦梗塞患者出院后的運(yùn)動(dòng)需要謹(jǐn)慎，遵循循序漸進(jìn)、適度適量的原則，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。

恢復(fù)期首先可以在床上做運(yùn)動(dòng)抬腿抬手臂甚至包括從床上自己坐起來(lái)腦梗塞經(jīng)過(guò)溶栓治療后恢復(fù)還是不怎么快的等做到能自己行走后才談的上什么打太極拳什么的一般來(lái)說(shuō)腦梗賽患者的年齡都是接近老年人或者已經(jīng)超過(guò)了60歲能恢復(fù)到生活自理就很不錯(cuò)了平常做事情的時(shí)候要慢一個(gè)簡(jiǎn)單而耳熟能詳?shù)睦樱合露缀蟛灰杆俚恼玖⑦€有飲食要注意最基本的是要低鹽飲食另外要監(jiān)測(cè)血壓家里準(zhǔn)備一個(gè)電子血壓計(jì)有不舒服的話(huà)可以自己先測(cè)一下平常也可以多多觀察自己的身體有沒(méi)有什么異樣比如說(shuō);腿或者手臂酸軟無(wú)力麻木不適頭暈等等如果出現(xiàn)這些癥狀就說(shuō)明可以去醫(yī)院進(jìn)行治療了

你好，腦梗塞是各種栓子隨血流進(jìn)入顱內(nèi)動(dòng)脈使血管腔急性閉塞引起相應(yīng)供血區(qū)腦組織缺血壞死及腦功能障礙。平時(shí)睡眠，要好飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有運(yùn)動(dòng)障礙病人如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié)就會(huì)攣縮。

吸煙、喝酒、喜食甘甜肥膩食物、久坐不動(dòng)等不良生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致腦梗塞正因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致腦梗塞的原因之一所以適量地運(yùn)動(dòng)更能預(yù)防腦梗塞惡化腦梗塞病人可以慢走做有氧運(yùn)動(dòng)但不可以做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)

你好腦梗塞是各種栓子隨血流進(jìn)入顱內(nèi)動(dòng)脈使血管腔急性閉塞引起相應(yīng)供血區(qū)腦組織缺血壞死及腦功能障礙你好平時(shí)睡眠要好飲食清淡適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有運(yùn)動(dòng)障礙病人如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié)就會(huì)攣縮