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長(zhǎng)期失眠可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒容易導(dǎo)致失眠。長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大也會(huì)影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等外界環(huán)境干擾可能引起失眠。 3.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等可能伴有失眠癥狀。 4.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠。 5.藥物因素：長(zhǎng)期服用某些藥物可能影響睡眠，比如某些抗抑郁藥、降壓藥等。 長(zhǎng)期失眠對(duì)健康影響較大，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，明確失眠原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善睡眠質(zhì)量。

您好：您的這個(gè)情況出現(xiàn)失眠我建議您積極的治療，不建議您選擇安眠藥治療的，可以選擇中成藥進(jìn)行調(diào)理一下的。：您可以選擇腦靈片配合谷維素片進(jìn)行治療很好的，另外建議您注意一下自己生活的規(guī)律，早上一定要按時(shí)起床，不要睡懶覺(jué)，晚上不困也要按時(shí)躺下，再就是晚上睡前熱水泡腳，睡前一小時(shí)喝一杯熱牛奶很好的，希望我的回答可以給您帶來(lái)幫助。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。