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孩子身高較矮可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素導(dǎo)致。需要綜合評(píng)估，明確原因，采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，但并非唯一決定因素。如果父母身高不高，孩子的生長(zhǎng)潛力可能相對(duì)較小，但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)：孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期，蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會(huì)影響身高。要保證飲食均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉，以及富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮等，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，如果孩子長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育。鼓勵(lì)孩子多參加跳繩、籃球、游泳等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，如進(jìn)行生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn)、甲狀腺功能檢查等，確診后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，可能會(huì)使用重組人生長(zhǎng)激素、左甲狀腺素鈉等藥物。 孩子身高不理想，家長(zhǎng)不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取科學(xué)合理的方法促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)。

　影響身高的因素很多,如遺傳,營(yíng)養(yǎng),體育運(yùn)動(dòng),環(huán)境,生活習(xí)慣,種族,內(nèi)分泌,性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米）,遠(yuǎn)近親婚配,醫(yī)學(xué)進(jìn)步等等.可以服用生長(zhǎng)素,多吃含鈣的豐富的食物.含鈣的豐富的有：芝麻,黃花菜,薺菜,海帶,田螺,蝦皮等.　　骨類(lèi)湯有助于鈣的吸收,曬太陽(yáng)也有助于鈣的吸收.　　同時(shí)其他的微量元素也必不可少,要全面發(fā)展.　　少吃糖,巧克力,甜蛋糕,這些阻鈣代謝.

你好,個(gè)子矮有先天遺傳和生長(zhǎng)環(huán)境的影響一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.

你好.影響身高的因素很多,大致可分為先天性和后天性?xún)煞N.先天因素包括人種,地域,民族,遺傳,父母身高等等.后天因素包括飲食營(yíng)養(yǎng),體育鍛煉,作息方式等.在青少年階段,參加一些適宜的體育鍛煉會(huì)有助身體長(zhǎng)高要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類(lèi),蝦,螃蟹,貝類(lèi),海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.

身高問(wèn)題首先應(yīng)當(dāng)考慮跟先天遺傳有關(guān),其次考慮跟后天的營(yíng)養(yǎng)失衡,心理過(guò)度壓抑等不利于長(zhǎng)高的因素.如果生長(zhǎng)素使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng).