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四十歲出現(xiàn)約十分之一頭發(fā)變白，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài)、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素在頭發(fā)變白的過(guò)程中起著重要作用。如果家族中有過(guò)早白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)白發(fā)的概率可能增加。 2.營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 3.精神狀態(tài)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響黑色素的生成。 4.疾?。耗承┳陨砻庖咝约膊?、白化病、白癜風(fēng)等，可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響頭發(fā)的正常色素沉著。 如果頭發(fā)變白的情況進(jìn)展迅速或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因。平時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

朋友你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好

朋友你好，中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。慢慢就會(huì)改善