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患上痛風后，需要注意飲食調(diào)整、生活習慣、適度運動、定期檢查、合理用藥等。 1.飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。避免飲酒，尤其是啤酒。 2.生活習慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。 3.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，但在急性發(fā)作期應(yīng)避免運動。 4.定期檢查：監(jiān)測血尿酸水平、肝腎功能等，以便及時調(diào)整治療方案。 5.合理用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等降尿酸藥物，急性發(fā)作期可使用秋水仙堿、布洛芬等緩解癥狀。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，痛風患者要從多方面注意，積極配合治療，才能有效控制病情，減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。

痛風是由于嘌呤代謝紊亂所引起的一種代謝性疾病,因此控制食物中的嘌呤攝入至關(guān)重要.對于痛風病人,牢記“三低一高”非常重要：①低嘌呤飲食；②減輕體重；③低鹽低脂膳食；④大量飲水.第一類：高嘌呤食物包括各種動物內(nèi)臟：如肝,腦,腰,心,豬橫俐；部份海產(chǎn)品：如沙丁魚,鳳尾魚,蝦,蟹,貝類,濃肉汁,肉湯,熏鹵制品,雞精,菌類,菇類,蘆荀類.痛風病人應(yīng)該盡量避免吃這類食物.第二類：中等嘌呤食物：包括豬肉,牛肉,羊肉,雞,鴨,淡水魚；大豆,豆制品,豆芽；菜花,菠菜,青豆,麥片等.痛風病人在急性發(fā)作期,也不宜食用這類食物,在慢性期可適量選用,但每天吃這類食物不宜超過100-150克.第三類：嘌呤很低的食物：各種蛋類,精米面及米面制品；多種蔬菜,如白菜,胡蘿卜芹菜,黃瓜,茄瓜,南瓜,蘿卜芋頭,土豆等；各種水果,糖及糖果.各種鮮奶及奶制品,汽水等飲料.1.控制體重,肥胖患者要通過飲食減肥,但要逐步進行,以免誘發(fā)痛風急性發(fā)作.2.多飲水,以利尿酸排出,每天飲水應(yīng)有2～3升可適當飲飲料,但不宜飲酒精性飲料.3.多吃堿性食物,少吃酸性食物,因為痛風病人往往合并尿酸結(jié)石,這種結(jié)石又是偏酸性,多吃堿性食物可使尿液偏向堿性,利于結(jié)石溶解,防止它再生.堿性食物包括有：蔬菜,水果,牛奶,蛋清.酸性食物有：李,梅,草莓,米,面等淀粉類食品,魚類,肉類食品.4.控制脂肪攝入量,少吃火腿,各種肥肉,燒鴨鵝肉,奶油,奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物.5.少吃辛辣刺激性調(diào)味品.

痛風（英語：gout,學名：metabolicarthritis）又稱“高尿酸血癥”,是一種因嘌呤（一譯“普林”）代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬于關(guān)節(jié)炎的一種,又稱代謝性關(guān)節(jié)炎.女性一般在50歲之前不會發(fā)生痛風,因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期后會增加發(fā)作比率.由于尿酸在人體血液中濃度過高,在軟組織如關(guān)節(jié)膜或肌腱里形成針狀結(jié)晶,導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)(敏感)而造成痛苦的炎癥.一般發(fā)作部位為大母趾關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)等.長期痛風患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié),甚至耳廓含軟組織部分的病例.急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅,腫,熱,劇烈疼痛,一般多在子夜發(fā)作,可使人從睡眠中驚醒.痛風初期,發(fā)作多見于下肢.痛風是一種慢性疾病,耐心長期服藥是成功治療的不二法門.如果服用降尿酸藥物一段時間之后,因痛風不再發(fā)作而停藥,血中尿酸不久后會再度升高,通常痛風也會不定時再度發(fā)作!未曾發(fā)作過之高尿酸血癥通常不須要用藥!無癥狀之高尿酸血癥大多不需要服藥,但應(yīng)找出其基本原因,并可使用飲食療法降低尿酸以及預(yù)防痛風發(fā)作.如果曾經(jīng)發(fā)作過就要積極開始治療!如果有過關(guān)節(jié)炎發(fā)作,就要開始〔低嘌呤〕食物控制,之后若是再有發(fā)作,就要開始使用降尿酸藥物,這樣一來既可使痛風不會再發(fā)作,更可避免痛風并發(fā)癥的產(chǎn)生.即使現(xiàn)在不痛還是要長期服藥,因為根據(jù)觀察沒有治療的痛風患者,幾乎都會得到痛風石,雖然痛風石大部分時間不會疼痛,但它對關(guān)節(jié)的破壞是持續(xù)在進行.飲食控制由于嚴格飲食控制大多只能使尿酸下降1—2mg/dl,所以在更有效的降尿酸藥發(fā)明以后,這項療法已較不受重視,但在未使用降尿酸藥物及某些特殊情況下,仍為一可行的方法.痛風患者如果食物控制后仍會關(guān)節(jié)炎發(fā)作,應(yīng)與醫(yī)師討論使用藥物長期治療.食物控制的三大原則1.不喝酒2.不吃內(nèi)臟3.少吃海產(chǎn),并且喝充足的水分.使用藥物注意事項治療時患者自己首先要分清楚并且了解,哪些是止痛藥或是降尿酸藥物,兩者使用的時機完全不同.止痛藥是突然關(guān)節(jié)急性疼痛時使用,不痛時就要停用,而降尿酸藥物一般沒有止痛效果,但可以使尿酸降至正常范圍及預(yù)防痛風發(fā)作,所以平常要每日服用.急性疼痛期使用的止痛藥有兩大類：非類固醇類消炎止痛劑[如Indomethacin,Voren]可以短期內(nèi)迅速解除疼痛,已漸成為止痛藥的主流.但若患者有消化性潰瘍或本身腎臟功能不好者應(yīng)避免或小心使用〔應(yīng)依醫(yī)師的處方指示〕,不可擅自服用,以免造成不必要的副作用.秋水仙素[Colchicine]因大量使用常有胃腸不適或腹瀉等副作用,因此漸少在急性期使用.目前它較受重視的是有預(yù)防痛風發(fā)作的功能,例如在經(jīng)常發(fā)作患者或是在調(diào)降尿酸藥物使用初期,少量使用它可以減少痛風的發(fā)作,若不再發(fā)作則可嘗試將它停用.不痛時期是使用降尿酸藥物的時機降尿酸藥物分成兩大類：一為促進尿酸由腎臟排泄的藥物—例如Benzbromarone或Probenecid服用此類藥物須白天使用,并喝充足水分,以避免結(jié)石.一為抑制尿酸在肝臟產(chǎn)生的藥物—例如Allopurinol服用Allopurinol時,須注意有無藥物過敏〔身上起疹子或皮膚癢〕!!!如有過敏應(yīng)馬上停藥!并應(yīng)回診請醫(yī)師做鑒定!上述兩種藥物使用的時機不同,應(yīng)由醫(yī)師根據(jù)病情及個人需要處方,才可使不必要的副作用降到最低或零〔這是醫(yī)師的專業(yè)〕.常見的狀況是,朋友介紹什么藥物就拿來吃,也不管自己適不適合,等到有副作用出現(xiàn)再去找醫(yī)師,就只有自作自受了.要喝足夠的水分充足的水分,可以促進尿酸由腎臟排泄,并可預(yù)防尿路結(jié)石.相關(guān)的疾病也要一并治療如有肥胖,高血壓,糖尿病,血脂肪過高,動脈硬化等也要找出并同時治療.　痛風常并發(fā)肥胖,糖尿病,高血壓及高脂血癥,患者應(yīng)遵守飲食原則如下：　　1.保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重.不過,減輕體重應(yīng)循序漸進,否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風急性發(fā)作.　　2.碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯,饅頭,面食等.　　3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶,雞蛋為主.如果是瘦肉,雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉.　　4.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出.痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi).　　5.大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除.　　6.少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi).　　7.禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風.　　8.少用強烈刺激的調(diào)味品或香料.　　9.限制嘌呤攝入.嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多.患者禁食內(nèi)臟,骨髓,海味,發(fā)酵食物,豆類等.　　10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物.

你好,引起痛風的原因多是由于過多的尿酸鹽沉積在骨關(guān)節(jié)等處引起的癥狀；而過多的尿酸多是由于嘌呤代謝而來,因此少吃一些含嘌呤的食物,對于防治痛風有很好的療效,這些食物一般有：魚類,肉類,動物內(nèi)臟,和一些高蛋白的食物,建議不要吃或者少吃,平時多吃一些對痛風有好處的食物比如蘿卜,芹菜等；另外,除了飲食上注意的外,如果不太嚴重的話還應(yīng)該平時多注意一些鍛煉,另外,治療痛風的藥物一般有：非甾體抗炎藥：如芬必得,扶他林等；秋水仙堿：糖皮質(zhì)激素類藥物：包括強的松,促皮質(zhì)激素和去炎松等.間歇期及慢性期的治療應(yīng)以降低尿酸為主,包括排尿酸和抑制尿酸生成的藥.前者主要是丙磺舒,苯磺唑酮,苯溴馬隆,后者主要是別嘌呤醇.

孔彪儒教授開發(fā)研制的痛風康復(fù)湯,富含人體所必需的活性氧及離子態(tài)的堿性物質(zhì),能有效清除人體內(nèi)的酸性廢棄物,抑制機體酸化,改善酸性體質(zhì),從根本上破壞痛風病的發(fā)病環(huán)境,從根本上治療痛風.孔彪儒教授提醒痛風患者注意：1.注意飲食：可以進食的普通食物是：牛奶,奶制品,豆?jié){,雞蛋,各類水果,大部分蔬菜,糧,果醬和蜂蜜,植物油等,少吃肉,不喝火鍋湯,多飲水.2.注意烹調(diào)：肉食先煮,棄湯,再烹調(diào)后食用,禁用辣椒,咖喱,生姜等刺激性調(diào)味品.3.選食堿性食物,防止結(jié)石形成：多吃油菜,白菜,胡蘿卜,瓜類,海藻,紫菜,水果等.4.多喝水,不喝酒：白酒,葡萄酒,啤酒應(yīng)禁止,茶葉,咖啡不作嚴格限制.每日喝水2公斤以上.5.控制體重,防治肥胖,吃菜不要過多放鹽.6.禁止食用下列食物：胰臟,鳳尾魚,沙丁魚,牛肝,牛腎,腦子,肉汁,肉鹵.7.疼痛發(fā)作期禁止食用,平時盡量減少食用的食物是：扁豆,鯉魚,鱈魚,大比目魚,鱸魚,梭魚,鯖魚,貝殼類水產(chǎn),熏火腿,豬肉,牛肉,牛舌,小牛肉,雞湯,鴨,鵝,鴿子,鵪鶉,野雞,兔肉,羊肉,鹿肉,肉湯,肝臟,火雞,河鰻及黃鱔.8.下列食物可以不受限制的食用：精白米,富強粉,玉米,精白面包,饅頭,面條,蘇打餅干,卷心菜,胡蘿卜,芹菜,黃瓜,茄子,甘藍,萵苣,刀豆,南瓜,僂瓜,西葫蘆,番茄,蘿卜,山芋,土豆,泡菜,咸菜,各種蛋類,乳類有各種鮮奶,各種水果及干果類,糖果,飲料包括汽水,茶,巧克力,咖啡,可可等,其它如花生醬,洋菜凍,果醬.