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腰椎不穩(wěn)伴輕度滑脫是較為常見的脊柱疾病。其發(fā)生與多種因素有關(guān)，如不良姿勢(shì)、外傷、退變、先天發(fā)育異常、肌肉力量失衡等。治療通常包括藥物、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。對(duì)于能否運(yùn)動(dòng)，需綜合考慮病情恢復(fù)情況。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿。 2. 外傷：如腰部受到撞擊、扭傷等，可能損傷腰椎結(jié)構(gòu)。要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和再次受傷。 3. 退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤、韌帶等組織退變，穩(wěn)定性下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D。 4. 先天發(fā)育異常：部分人腰椎先天結(jié)構(gòu)異常，易出現(xiàn)滑脫。需定期復(fù)查。 5. 肌肉力量失衡：腰部肌肉力量不足或不平衡，影響腰椎穩(wěn)定。加強(qiáng)核心肌群鍛煉，如平板支撐、小燕飛等。 總之，腰椎不穩(wěn)伴輕度滑脫在癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸進(jìn)行適量、適度的運(yùn)動(dòng)，如游泳、散步等，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

你好,這癥狀考慮是椎間盤疾病，治療,首選牽引治療,配合針灸,按摩等理療項(xiàng)目的治療,建議要堅(jiān)持按療程治療效果才好，保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進(jìn)行治療.平時(shí)要多注意預(yù)防,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.,避寒保暖,戒煙控酒.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,加強(qiáng)穩(wěn)定性,治療期間,多保暖。

你好，首先綜合你上述的描述分析來看疼痛主要問題可能是肌肉的問題的額那么一般一般這種情況建議你最好是做一做針灸推拿治療的會(huì)比較好的

這個(gè)情況是有腰椎滑脫，是有長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)積累或者是勞累引起的，是長(zhǎng)期形成的，這樣的情況用藥是可以的，年齡太小，也不建議做手術(shù)，建議盡量避免有損腰椎的運(yùn)動(dòng)。修養(yǎng)6個(gè)月，再?gòu)?fù)查看下，身體會(huì)自己調(diào)整好，希望你健康