老年人失眠且呼吸不暢如何防治
廣州治療失眠好醫(yī)院聯(lián)系方式我奶奶這幾天總說自己失眠，呼吸也不暢順，我們都很擔(dān)心她，老年人失眠的情況多嗎，該怎么防治呢？想得到怎樣的幫助：請問專家，該如何調(diào)理，有什么好的方法治療嗎？
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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老年人失眠且呼吸不暢較為常見，可能由生理變化、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣等引起。 1.生理變化：隨著年齡增長，老年人的褪黑素分泌減少，容易導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充褪黑素類保健品，但需先咨詢醫(yī)生。 2.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題，會(huì)影響睡眠。家人要多陪伴、交流，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 3.疾病影響：呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等可能導(dǎo)致呼吸不暢和失眠。需針對具體疾病進(jìn)行治療，如治療呼吸系統(tǒng)疾病的沙丁胺醇、氨溴索、茶堿等藥物。 4.環(huán)境因素：噪音、過亮的光線、不舒適的床品等都可能影響睡眠。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5.不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶等。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)和飲食。 老年人出現(xiàn)失眠且呼吸不暢，家人要重視，及時(shí)帶老人就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時(shí)，要給予老人更多的關(guān)愛和照顧。
2025-01-08 21:17
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