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類風(fēng)濕患者在日常生活中，需要注意環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥、情緒等方面，以控制病情，提高生活質(zhì)量。 1.環(huán)境：避免寒冷、潮濕的環(huán)境，注意保暖。冬天要多穿衣物，夏天使用空調(diào)時(shí)溫度不宜過低，避免直接對(duì)著關(guān)節(jié)吹風(fēng)。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油、高糖、高鹽食物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，常見藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。不可自行增減藥量或停藥。 5.情緒：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過與家人朋友交流、參加社交活動(dòng)等方式緩解壓力。 總之，類風(fēng)濕患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能更好地控制病情，減少疾病帶來的痛苦，提高生活質(zhì)量。

你好，保護(hù)受損的關(guān)節(jié)目的是避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)永久性的變形：減輕日?；顒?dòng)時(shí)的關(guān)節(jié)疼痛；提供另一種方法以解決某些日常生活活動(dòng)的困難；避免病情進(jìn)一步發(fā)展。

你好，患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)一定要多注意保暖，平時(shí)也要多注意加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉，天氣好的時(shí)候也可以多出去走走，在飲食上也要多注意吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物。

您好！夏日高溫天氣，很多類風(fēng)濕患者用電扇或空調(diào)后關(guān)節(jié)疼痛加重，其實(shí)用電風(fēng)扇納涼，不如用空調(diào)，因?yàn)殡娚缺厝灰眢w對(duì)著風(fēng)吹，而夏季氣溫高，人體皮毛的毛孔都是舒張的，這個(gè)時(shí)候不斷吹風(fēng)的話，電扇的強(qiáng)風(fēng)很容易造成關(guān)節(jié)酸痛，尤其是在睡眠時(shí)，患者平時(shí)還應(yīng)多運(yùn)動(dòng)。