跑步絆倒致韌帶損傷腿粗細不一怎么辦
跑步絆倒內外側副韌帶損傷前十字交叉損傷已經(jīng)有20天了躺在床上腿上帶著支架好久沒動兩個腿都不一樣粗了
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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跑步絆倒導致內外側副韌帶損傷和前十字交叉損傷,腿帶支架久未動出現(xiàn)粗細不一。這可能是肌肉萎縮、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)損傷、炎癥反應、康復訓練不足等原因造成的。 1.肌肉萎縮:長時間不活動,肌肉缺乏鍛煉和刺激,導致肌肉體積減小。應在醫(yī)生指導下進行適度的肌肉訓練。 2.血液循環(huán)不暢:損傷和固定影響腿部血液流通??赏ㄟ^按摩、熱敷等改善。 3.神經(jīng)損傷:韌帶損傷可能累及神經(jīng)。需進行神經(jīng)功能評估,必要時營養(yǎng)神經(jīng)治療。 4.炎癥反應:損傷引起的炎癥可能影響組織代謝??墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 5.康復訓練不足:缺乏科學的康復計劃。應在專業(yè)康復師指導下進行針對性訓練。 總之,出現(xiàn)這種情況不必過于緊張,及時就醫(yī),明確原因,采取相應措施,積極進行康復治療,一般可以逐漸恢復。
2025-01-09 05:26
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你這個是肌肉萎縮的原因是正?,F(xiàn)象的。長期不活動就會導致這樣的,不過以后可以通過鍛煉恢復到原來的。在韌帶沒有完全愈合好前不要著急,韌帶愈合了就可以慢慢鍛煉肌肉強度也會恢復的。
2015-12-09 11:20
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