經(jīng)常自己絆倒致手腕骨折，原因及辦法是什么？
我常常容易絆倒,甚至左腳絆右腳,右腳絆左腳.這次就因為自己絆自己,把兩手手腕都絆折了.請問這是什么原因?有沒有什么辦法?謝謝
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回答2
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栗剛 主治醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
骨科治療中心
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經(jīng)常自己絆倒可能是由平衡能力差、肌肉力量不足、神經(jīng)系統(tǒng)問題、視力問題、不良行走習(xí)慣等原因引起的。 1. 平衡能力差：人體的平衡由內(nèi)耳的前庭系統(tǒng)、視覺和本體感覺共同維持。如果其中一個或多個系統(tǒng)功能失調(diào)，就可能導(dǎo)致平衡能力下降，容易絆倒。可以通過平衡訓(xùn)練，如單腳站立、閉目站立等來改善。 2. 肌肉力量不足：腿部和核心肌群力量薄弱，難以穩(wěn)定身體，增加絆倒風(fēng)險。加強肌肉鍛煉，如深蹲、仰臥起坐等。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：如小腦病變、周圍神經(jīng)病變等，影響身體的協(xié)調(diào)和平衡。需要進行神經(jīng)系統(tǒng)檢查，明確病因后對癥治療。 4. 視力問題：近視、遠視、散光或其他眼部疾病，導(dǎo)致看路不清，容易出現(xiàn)絆倒。定期眼科檢查，佩戴合適的眼鏡矯正視力。 5. 不良行走習(xí)慣：走路時注意力不集中、步伐過大或過小、腳步不穩(wěn)等。注意糾正行走姿勢，保持專注。 經(jīng)常絆倒需要引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的措施進行治療和改善。
2025-03-19 22:38
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好盡快做一個CT看看考慮是小腦的共濟失調(diào)!
2016-01-20 01:52
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