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21 歲男性性經歷后心理困擾如何解決

醫(yī)生您好!我今年21歲,性別男。我感覺自己心理存在一些問題。前年和高中同學不懂事,第一次找xiaojie,然后那女的很難看,我楞是直不起來,好不容易直起來,進去就冒了,這是我第一次,沒感覺,她說我無能,我很難受,也很后悔!后來他們再叫我,我就不去??捎幸惶旌屯瑢W在一起吃飯,喝多了,被他們拉去歌廳,被小jie挑逗一番就忍不住了,在房間做很久都沒射,而且沒感覺,自那以后到現(xiàn)在我沒碰過女人。我該咋辦

  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    21 歲男性因特殊的性經歷產生心理困擾,可能涉及心理壓力、性認知偏差、自信心受挫、道德自責、焦慮情緒等。 1. 心理壓力:因不良性經歷產生的心理負擔過重,影響正常心理狀態(tài)。應學會自我調節(jié),通過運動、聽音樂等方式釋放壓力。 2. 性認知偏差:對性的認識存在誤區(qū),認為自己的表現(xiàn)不正常。需通過科學的性教育,了解正常的性生理和性心理。 3. 自信心受挫:之前的經歷導致對自身性能力缺乏信心。可通過積極的自我暗示,逐步重建自信。 4. 道德自責:對參與不適當的性活動感到內疚。應認識到錯誤,樹立正確的道德觀。 5. 焦慮情緒:因這些經歷而產生焦慮,影響生活。必要時可尋求心理咨詢師的幫助。 總之,要正視過去的經歷,以積極的心態(tài)調整自己的心理狀態(tài),逐步恢復正常的生活。如果問題持續(xù)且嚴重影響生活,建議及時尋求專業(yè)幫助。

    2025-01-09 12:24
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    你好,依你所說,你不要自責,你性功能沒有問題的。請你放松心情,不要給自己太大的壓力,過去的事情,不要總是耿耿于懷,你并沒有什么錯,不要想得太多,相信你自己,你性功能沒有問題你的。

    2015-12-08 07:43
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,您沒有任何問題的,任何人頭幾次性生活的時候,都比較緊張,加上沒有經驗,就會導致早泄或者不能勃起的,多嘗試幾次就可以了第二次是喝多了,喝酒會降低龜頭的沒關系的,會沒有感覺,會不射精的,所以,您是喝酒引起的,沒有必要擔心的,您肯定沒有任何問題的

    2015-12-08 06:30
  • 回答1

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你的情況,你應該潔身自好,保持愉悅的身心。如果心里還是放不開,建議你去看心理醫(yī)生。同時多多運動等來轉移注意力

    2015-12-08 05:49
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