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患者您好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復需要幫助可以聯(lián)系我們，希望你正確治療，早日康復。

你好，失眠的形成，從中醫(yī)上來講，多為心腎不交所致。腎陰不足，不能上制心火，心火偏亢，剛可見失眠等癥狀。你的這個情況，可以服用一些滋陰補腎、寧心安神的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸配合天王補心丹口服，就應該有比較好的療效。另外，也可以自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取三陰交、太溪、內(nèi)關、神門等穴（定位可網(wǎng)上搜索穴位圖），每天按摩二十分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，亦應該有明顯的效果。祝你健康快樂！

失眠的原因在中醫(yī)上認為是由于心神受擾導致的一種癥狀。對于失眠的治療，建議你如果失眠不是很嚴重，可以在睡前喝一杯牛奶，然后口服藥物地西泮進行治療，這樣可以促進快速睡眠。但是如果失眠嚴重，藥物治療效果不好，可以去醫(yī)院看看中醫(yī)，通過中醫(yī)針灸進行養(yǎng)心安神的調(diào)理治療，這樣就可以很好治療失眠的癥狀了！

你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅

積極進行心理調(diào)整,克服過度緊張,焦慮等不良情緒,做到喜怒有節(jié),保持精神舒暢,盡量放松,順其自然地心態(tài)對待睡眠;建立有規(guī)律的作息制度,從事適當?shù)捏w力活動或體育鍛煉,增強體質,促進身心健康;養(yǎng)成良好的睡眠習慣;晚餐要清淡,不宜過飽,更忌濃茶,咖啡和吸煙;睡前避免從事緊張和興奮地活動;注意睡眠環(huán)境的安寧,床鋪舒適,光線柔和,努力減少噪音.

一是經(jīng)常鍛煉，身體累了，容易睡著。另外要食補，有一個方子，嚴重失眠的人半個月就有效果：酸棗仁打成粉，與桂圓，小米熬成粥，睡前一個小時喝一碗，堅持一段時間就會有奇效，這是我身邊的人親身體驗的。