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經(jīng)常消化不良便秘可能由飲食不當(dāng)、胃腸動力不足、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、疾病影響等所致。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食不當(dāng)：日常飲食中缺乏膳食纖維和水分?jǐn)z入，會導(dǎo)致腸道蠕動減緩，引起消化不良和便秘。應(yīng)多吃新鮮蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如火龍果、獼猴桃），增加飲水量。
2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長?？蛇m當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑等，促進(jìn)胃腸蠕動。
3.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響胃腸神經(jīng)功能。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
5.疾病影響：如胃腸道疾病、甲狀腺功能減退等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
6.藥物因素：某些藥物可能會導(dǎo)致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之，經(jīng)常消化不良便秘需要綜合調(diào)理。改善生活方式和飲食習(xí)慣是基礎(chǔ)，必要時借助藥物治療。但用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

便秘不僅可以誘發(fā)肛腸疾病,使腸道內(nèi)毒素蓄積量不斷增加，還會造成腹脹、體形肥胖變形,并出現(xiàn)色斑、皮膚粗糙、痤瘡等。常便秘可導(dǎo)致肛結(jié)直腸并發(fā)癥，比如：糞性潰瘍、腸穿孔、結(jié)腸憩室腸梗阻、胃腸神經(jīng)功能紊亂（如食欲不振、腹部脹滿噯氣、口苦、肛門排氣多等）。長期的便秘更可能誘發(fā)癌變。所以請您一定要引起重視，及早檢查治療。建議您做一個排糞造影檢查，這個檢查可以用X線動態(tài)觀察模擬排便時直腸、肛管的形態(tài)變化，同時攝取靜態(tài)相、力排相、黏膜相、提肛相。這個檢查是目前確定便秘原因最準(zhǔn)確的方法之一,具有很高的診斷價值，對指導(dǎo)治療很有幫助。長期服用緩瀉藥之類易形成依賴性，使便秘越來越嚴(yán)重。同時還會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，引起貧血、水電解質(zhì)失衡導(dǎo)致體重過低、抵抗力下降、營養(yǎng)不良等并發(fā)癥。如果經(jīng)常或大量攝入這些藥物,也可擾亂水和電解質(zhì)的平衡.長期服用藥物也會引起其他腸道病變。所以建議您檢查出便秘的原因后對癥用藥，采用合理的治療方法。在日常生活中注意：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。A

便秘跟飲食有關(guān)　也常由于結(jié)腸炎引起。建議調(diào)節(jié)飲食　禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜　多飲水　并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。　1、飲食調(diào)理：飲食上一定要做到葷素搭配，多吃含纖維素高的食物，如粗糧、蔬菜、水果，還應(yīng)增加花生油、香油、豆油的攝入。每天保證充足的飲水，可喝些淡鹽水或蜂蜜水，也可空腹喝一杯溫開水。水分能刺激胃腸蠕動，并能使大便軟化?！　?、運(yùn)動處方：對于慢性功能性便秘，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療最有效的方法。便秘者要養(yǎng)成定時起居的習(xí)慣，不要輕易改變生活規(guī)律。無論有無便意，均應(yīng)養(yǎng)成每天早餐后定時排便的習(xí)慣。還可以經(jīng)常做些按摩腹部、收腹鼓腹、提肛的動作。熱水坐浴和飯后散步同樣適合于便秘患者?！　?、日常禁忌：食量過少、過食辛辣食物、暴飲暴食后節(jié)食、飲食不規(guī)律和經(jīng)常進(jìn)快餐速食者均易患便秘。時間緊張，壓力大，

經(jīng)常消化不良便秘/是可服：果導(dǎo)片或麻仁丸治療會比較好/你的情況也可以多吃些山藥或山楂治療也會起到一定作用的/醫(yī)生詢問：一般,影響不是很大,你可以服藥調(diào)治的/

你好，經(jīng)常消化不良便秘可以通過改變?nèi)粘Ｉ铒嬍沉?xí)慣來改變，每天早晨起床后喝杯200毫升涼白開、定時7點(diǎn)左右排便，多補(bǔ)充纖維類食物：如蔬菜、水果大蕉等；適當(dāng)吃些蜂蜜，及緩解緊張的壓力。

您好建議您可以在早晨起床的時候，喝一杯溫蜂蜜水，這對緩解便秘有一定的好處。在平時生活中最好不要吃或者少吃辛辣刺激性的食物多吃一些粗纖維的食物，多喝豆?jié){，多吃香蕉。也可以看一下中醫(yī)用中藥進(jìn)行一下具體的調(diào)理。