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每天面對電腦，可通過改善環(huán)境、注意皮膚護理、調整飲食、適當運動及規(guī)律作息來防輻射和減少色素沉淀。 1. 改善環(huán)境：在電腦旁放置綠色植物，如仙人掌、綠蘿等，它們能吸收部分輻射。同時保持室內通風，減少輻射和灰塵的積聚。 2. 注意皮膚護理：使用隔離霜，能減少電腦輻射對皮膚的直接傷害。下班后及時清潔皮膚，使用具有抗氧化功能的護膚品，如含維生素 C、E 的乳液。 3. 調整飲食：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等；多吃富含維生素 E 的食物，如堅果、豆類；還應攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等。 4. 適當運動：促進新陳代謝和血液循環(huán)，有助于排出體內毒素，減少色素沉淀。如每天進行半小時的有氧運動，如慢跑、跳繩等。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和修復，有利于維持皮膚的正常代謝功能。 總之，長期面對電腦要綜合采取多種措施，才能有效防輻射和減少色素沉淀，保持皮膚健康。

顯示屏會發(fā)出電磁、電離輻射。經常在電腦顯示器屏幕前工作，電磁輻射會使人體的皮膚老化，造成皮膚粗糙。甚至還會引起皮膚發(fā)炎。操作電腦后，要用清水洗臉。因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射后，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。最好是穿戴防輻射衣服。室內盡量不要放置閑雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。