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長期自慰導致出現多種身體不適，包括耳鳴、手腳涼、出汗、生殖系統(tǒng)異常、腸胃問題及泌尿系統(tǒng)癥狀等。需要綜合調理，包括改善生活習慣、飲食調整、適當運動、藥物治療和心理調節(jié)等。 1.疾病介紹：自慰過度可能引起腎虛、生殖系統(tǒng)炎癥及內分泌失調等。耳鳴、手腳涼、勃起無力等可能是腎虛表現；精液異常、排尿不適可能與生殖泌尿系統(tǒng)炎癥有關；腸胃不好、大便稀可能是消化功能紊亂。 2.生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少自慰頻率，適度運動，如慢跑、游泳等。 3.飲食調整：多吃溫熱食物，如羊肉、韭菜等；避免生冷、辛辣食物。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等補腎藥物；若有炎癥，可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等抗生素。 5.心理調節(jié)：正視問題，避免焦慮、緊張，保持良好心態(tài)。 通過綜合調理，多數癥狀可以得到改善。但需注意，恢復需要時間，要堅持治療和調整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好，考慮是存在腎陽虛的問題。最好是去看下中醫(yī)調理一下。平時要養(yǎng)成良好的生活作息，可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療.建議多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

前列腺炎臨床表現為頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫發(fā)、視力減退、記憶力衰弱、燥動不安、心神不定、尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡或尿道分泌白色粘稠物，性功能則表現為亢進、陽痿、早泄、遺精、滑精等。此外常感周身脹痛、陰部周圍隱隱疼痛不適、陰囊清冷潮濕、腰背脹痛、下肢無力、腸胃不適、大便溏瀉或秘結等癥。飲酒過度、手淫過頻、微生物感染、性生活不正常、直接壓迫會陰部、對某種病毒的過敏反應，都可導致前列腺炎。不知你是否還有其他的癥狀伴隨，建議你查明病因，針對性治療！

腎陰虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺癥狀。腎陽虛的主要癥狀有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時還出現水腫。脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。腎陽虛證，往往有陽虛而寒的癥狀。