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在干燥多風(fēng)地區(qū)，鹽攝入多，擔(dān)心健康問(wèn)題

2024-12-15 22:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：干燥綜合征

問(wèn)題：

工作地點(diǎn)在新疆，這里干燥多風(fēng)，平時(shí)喝水比較多，但吃飯時(shí)想吃咸一點(diǎn)的飯，感到攝入鹽比較多，有點(diǎn)擔(dān)心

回答5
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婦產(chǎn)科

在干燥多風(fēng)環(huán)境中，鹽攝入較多可能影響身體健康，比如引起血壓波動(dòng)、加重腎臟負(fù)擔(dān)、影響心血管功能、導(dǎo)致水腫、影響鈣吸收等。 1.血壓波動(dòng)：過(guò)多的鹽會(huì)使血容量增加，導(dǎo)致血壓升高，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟需努力排出多余鹽分，長(zhǎng)期可損傷腎臟功能。 3.心血管功能：易促使動(dòng)脈粥樣硬化，影響心臟供血。 4.水腫：體內(nèi)水鹽平衡失調(diào)，出現(xiàn)組織水腫。 5.鈣吸收：影響鈣的吸收利用，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。總之，在干燥多風(fēng)地區(qū)，更應(yīng)注意合理控制鹽的攝入量，保持健康的生活方式。飲食盡量清淡，多吃新鮮蔬果。如身體出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)檢查。
2024-12-16 17:29

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您好，你的多余的鈉鹽是可以通過(guò)飲水排除的。一般來(lái)說(shuō)多攝入的鈉鹽可以通過(guò)您的飲水排尿等措施見(jiàn)多余的鈉鹽排除體外的，不必?fù)?dān)心了
2015-12-07 12:30

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你好，你吃多了鹽，喝水是沒(méi)有用的，建議您應(yīng)該吃的淡一點(diǎn)，如果是喜歡吃的咸，那么一般和高血壓有一定關(guān)系的！吃鹽太多會(huì)導(dǎo)致高血壓，但是高血壓患者也會(huì)出現(xiàn)口重的癥狀，您可以去檢查下，還有建議吃的淡一些，祝您健康！
2015-12-07 02:59

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多喝水可以排出體內(nèi)多余鈉鹽，但是最好不要口味過(guò)重以免引起高血壓夏天注意多飲水少吃鹽，還可以用低鈉鹽，最好喝白開(kāi)水，不要喝太多的茶葉水
2015-12-07 02:39

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你好，可以的，最好是少吃太咸的食物的，祝你健康
2015-12-06 22:10

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