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晚上睡得不錯但白天仍犯困，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量不佳、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等。 1.睡眠質(zhì)量不佳：深度睡眠不足或存在睡眠呼吸暫停等問題，雖睡眠時(shí)間夠，但睡眠質(zhì)量差?？赏ㄟ^多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測明確。 2.生物鐘紊亂：長期熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。調(diào)整作息，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣有助于改善。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，使人易疲勞犯困?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，治療藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，常有困倦、乏力癥狀。需檢測甲狀腺功能，常用藥物如左甲狀腺素鈉片。 5.心腦血管疾?。喝缒X供血不足，大腦缺氧，引起嗜睡?？蛇M(jìn)行頭顱 CT、血管超聲等檢查，治療藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等。 總之，白天瞌睡的原因較為復(fù)雜，若此癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進(jìn)行針對性治療。

你說的這情況應(yīng)該考慮是神經(jīng)衰弱了，可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理，注意生活規(guī)律性也很重要。

你好，容易犯困可由多種原因?qū)е?，諸如氣血虧虛、勞累過甚、空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號。建議去正規(guī)醫(yī)院調(diào)理，并注意保持心情舒暢，室內(nèi)注意通風(fēng)，作息規(guī)律等、祝你健康

您好，學(xué)習(xí)壓力較大，勞累，情緒不好，都可以導(dǎo)致嗜睡。如果晚上睡眠質(zhì)量很好，睡眠時(shí)間充足，白天還是有無法控制的嗜睡，沒有其他疾病，沒有服用藥物，這樣可以診斷為嗜睡癥平時(shí)注意鍛煉身體，保持科學(xué)體重。作息時(shí)間規(guī)律，中午安排短時(shí)間的休息，以20-30分鐘為好。不要熬夜。多吃蛋白類的食物，如瘦肉魚類或者豆制品，多吃新鮮的水果蔬菜。飲食上禁食油膩，辛辣制品。不要多吃甜食，保持心情舒暢；這樣可以更好的改善嗜睡的癥狀。

養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，困的時(shí)候喝點(diǎn)茶或咖啡提神，出去散散步。中醫(yī)食療：無花茶：菊花10克、木棉花15克、雞蛋花15克、金銀花15克、槐花10克、煲水飲。