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半月板磨損嚴(yán)重且伴有骨質(zhì)增生，坐下后起立困難，可能與關(guān)節(jié)退變、損傷、炎癥、肌肉力量不足及體重因素等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，半月板和骨質(zhì)發(fā)生變化?？墒褂脿I(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物如氨基葡萄糖膠囊，延緩關(guān)節(jié)退變。 2.損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致半月板損傷。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)修復(fù)。 3.炎癥：關(guān)節(jié)炎癥會(huì)加重疼痛和活動(dòng)受限。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等可緩解炎癥和疼痛。 4.肌肉力量不足：下肢肌肉力量弱影響起立動(dòng)作。通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量。 5.體重因素：體重過(guò)大增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？刂企w重有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。 出現(xiàn)半月板磨損和骨質(zhì)增生導(dǎo)致起立困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病情，采取合適的治療方法，并注意日常關(guān)節(jié)保護(hù)。

半月板治療辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問(wèn)題。癥狀減輕后，盡早活動(dòng)，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療。

健康指導(dǎo)：建議到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，必要時(shí)候進(jìn)行手治療，近期建議多注意休息，減少活動(dòng)，平臥時(shí)候抬高患側(cè)肢體，治療前建議做一些簡(jiǎn)單的理療，比如熱敷，按摩患處肢體，促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，有助于促進(jìn)康復(fù)，

這種情況如果是有半月板的磨損不能正常的用力活動(dòng)，同時(shí)引起疼痛加重應(yīng)該是關(guān)節(jié)面有嚴(yán)重的損害刺激了。同時(shí)可以引起關(guān)節(jié)腔的積液水腫等其他并發(fā)癥的。建議做磁共振檢查看一下關(guān)節(jié)腔內(nèi)損傷的程度。必要時(shí)應(yīng)該考慮做微創(chuàng)手術(shù)治療，術(shù)后繼續(xù)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)面等康復(fù)治療。