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陽舉不堅(jiān)、舉而無力、不能持久等情況可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣等。改善這些問題不能單純依賴保健品，還需綜合調(diào)理。常見的方法包括調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及必要時(shí)的藥物治療。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，通過冥想、深呼吸等方式減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.生理因素：某些疾病如糖尿病、高血壓等可能導(dǎo)致性功能障礙。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會(huì)影響性功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善性功能。 5.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛肉、海鮮等。 總之，出現(xiàn)陽舉不堅(jiān)等問題，不要盲目依賴保健品。應(yīng)先明確原因，采取綜合措施進(jìn)行調(diào)理。如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，應(yīng)該是腎陰不足，不能濡養(yǎng)精府所導(dǎo)致的癥狀。這個(gè)情況，可以服用一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸或者左歸丸，堅(jiān)持服用2個(gè)月以上，就都應(yīng)該有非常不錯(cuò)的效果。祝你健康快樂！

你好壯陽補(bǔ)腎，陽舉不堅(jiān)，舉而無力,這個(gè)疾病考慮是由于腎虛建議可以吃點(diǎn)六味地黃丸來治療,飲食可以吃點(diǎn)韭菜,海鮮,完全可以治療的