手腳冰涼長凍瘡、痛經(jīng)便秘多年如何調(diào)理
現(xiàn)在快5月份了我的手又長了一輪凍瘡，從去年10月到現(xiàn)在一直都沒有好過，北方天氣較冷，感覺身上并不冷，但是常年手腳都是冰涼的，凍瘡長了10年了，痛經(jīng)7年，便秘也好多年了，不知道怎么調(diào)理，我這種體質(zhì)是不是自身很矛盾呀，吃中藥又不方便，有沒有其他什么辦法
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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手腳常年冰涼且長凍瘡，痛經(jīng)、便秘多年，可能是體質(zhì)虛寒、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動、飲食不均衡等原因所致。 1. 體質(zhì)虛寒：身體陽氣不足，難以溫煦四肢，導(dǎo)致手腳冰涼?？赏ㄟ^食用溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等改善。 2. 血液循環(huán)不良：血管收縮功能差，血液流動不暢。多進行運動，如慢跑、跳繩等，能促進血液循環(huán)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響身體機能。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 缺乏運動：長期久坐不動，身體代謝緩慢。增加運動量，促進新陳代謝。 5. 飲食不均衡：蔬果攝入少，膳食纖維不足。多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)均衡。 總之，要改善這些癥狀，需要從多方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-16 10:41
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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凍瘡是一種冬季常見病，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象。生姜治療法：用生姜適量切碎浸泡在酒精內(nèi)20～30天,凍瘡初期,可用此液擦患處,每日3次,一般2個星期內(nèi)可痊愈。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護皮膚
2015-12-07 06:55
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。多搓手促進血液循環(huán),用手霜，做按摩要多運動.增強體質(zhì).增加營養(yǎng).
2015-12-07 01:07
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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你的情況多考慮為腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
2015-12-06 21:02
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，首先注意增加鍛煉提高自身的抵抗能力，另外注意保暖，可以口服胎盤粉口服一段時間很有幫助，適當(dāng)多活動，需要有個良好的生活習(xí)慣是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵醫(yī)生詢問：
2015-12-06 12:47
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