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推拿脊椎具有多種好處，如促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、調(diào)整脊柱關(guān)節(jié)、改善神經(jīng)功能、增強(qiáng)身體免疫力等。 1.促進(jìn)血液循環(huán)：脊椎周圍有豐富的血管，推拿能加速血液流動(dòng)，為組織提供更多養(yǎng)分和氧氣。 2.緩解肌肉緊張：可放松脊椎兩側(cè)的肌肉，減輕肌肉疲勞和酸痛。 3.調(diào)整脊柱關(guān)節(jié)：幫助糾正脊椎小關(guān)節(jié)的紊亂，維持脊柱的正常生理曲度。 4.改善神經(jīng)功能：減輕神經(jīng)受壓，促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)，改善身體的協(xié)調(diào)性和平衡感。 5.增強(qiáng)身體免疫力：通過刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)動(dòng)身體的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，增強(qiáng)抵抗力。 總之，適當(dāng)?shù)募棺低颇脤?duì)大人和小孩在一定程度上有益處，但要注意推拿手法的正確性和適度性。如果存在脊椎疾病，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行推拿。