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如果是腰部扭傷，加上有腰肌勞損，再加晚上受受了風(fēng)寒，這樣的腰疼原因非常復(fù)雜，可以服用祛風(fēng)散寒，舒筋活血的藥物，這就是要勞逸結(jié)合，不要過度勞累，可以服用腰痛寧膠囊，或舒筋活血膠囊，適當?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，只有這樣，他是很快就會好的，同時該補補鈣，

損傷的前3天建議冷敷.3天后熱敷試試.在當?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點三七傷藥片,云南白藥氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復(fù)的.而且注意防止再次受傷.　建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補.

腰部扭傷最好去按摩吃藥來的還是比較慢的建議找一家正規(guī)的按摩醫(yī)院去做按摩像你這樣的情況有個三五次就能好了再配合吃點沈陽紅藥片涂點紅花油即可少吃辛辣刺激性食物別喝酒保持腰部的保暖必要時帶上護腰平時以靜養(yǎng)為主

這位朋友你好：腰肌勞損一般都是患者長時間彎腰或久坐或久站,腰部處于長期緊張狀態(tài),加上患者缺乏運動,導(dǎo)致腰背肌勞損,無力,進而導(dǎo)致腰背失穩(wěn)而出現(xiàn)腰背部酸累痛.治療上首先要去除引起腰肌勞損的病因,即是避免長時間彎腰或久坐或久站,每天練習(xí)數(shù)次腰背肌功能鍛煉,通過鍛煉來增加肌肉的貯備力量和諸肌群的平衡協(xié)調(diào),來適應(yīng)各種應(yīng)力,這兩次是主要的.消炎止痛藥對腰肌勞損效果不好,可輔助推拿按摩或針灸或理療,酌情內(nèi)服補腎藥物.

你好；腰部扭傷是很難治療徹底得,因為這個部位我們每天都在活動,引起此病得原因跟自己平時得工作,長期從事體力勞動得工作是有一定關(guān)系得,僅僅擦一些藥是沒有多大效果得,看病關(guān)鍵是選對方法,最理想的方法是中醫(yī)外敷藥,中醫(yī)講究穴位,根據(jù)病癥貼敷,通過馬孔內(nèi)體吸收藥物,開竅透骨,通經(jīng)走路,打開動脈神經(jīng)的功效,對治療有積極的作用,如有幫助可以隨時咨詢祝早日康復(fù),.

建議平時可多食一些含有鈣,蛋白質(zhì),維生素B族,維生素C,維生素E,可以改善病情,加速康復(fù).鈣含量多的食品有：魚,牛奶,酸奶,芝麻,濃綠蔬菜,海藻類.維生素B含量多的食品：粗米,精米,大豆,花生米,芝麻,濃綠蔬菜.蛋白質(zhì)是形成肌肉,韌帶,骨不可缺少的營養(yǎng)素.蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉,雞肉,牛肉,肝臟,魚類,貝類,干酪,雞蛋,大豆,大豆制品.維生素E有擴張血管,促進血流,消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛.維生素E含量多的食品：鱔魚,大豆,花生米,芝麻,杏仁,粗米,植物油.建議您使用中藥來進行輔助治療李氏*骨寧貼,采用的是穴位針對性療法,是結(jié)合了針灸與藥物的原理,可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒；且局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地.祝早日康復(fù)!